家族に人気の簡単常備菜のレシピと1週間の時短節約お弁当・野菜おかずのブログ

ある週の献立

人気の簡単常備菜レシピ。麻婆あつあげ

包丁不要で4分後には食べられる麻婆厚揚げです。あっという間に作れてお腹いっぱいになるので節約・時短おかずとしておすすめです。

調理時間:4分 冷蔵保存:3日 人数:2~3人分

 

  • 厚揚げ 1枚(180g)
  • 豚ひき肉 50g
  • ねぎ 1/3本(約30g)
  • ◎焼肉のタレ 大さじ2
  • ◎豆板醤 小さじ1/2

 

  1. 厚揚げは一口サイズに、ねぎはみじん切りにし、耐熱容器に入れる。(ハサミを使うと時短になります)
  2. 耐熱容器に◎の調味料とひき肉を入れ、全体をざっくりかきまぜる。ふんわりラップをかぶせ600wの電子レンジで3分加熱してできあがり。

 

小さいお子さんがいらっしゃる場合は豆板醤は除いて加熱し、取り分けてから加えてください。

ひき肉はカタマリになっていると加熱で団子になってしまいますので、加熱前にかきまぜてほぐしてください。

ご飯にのせて麻婆あつあげ丼にしても美味しいです。ご飯がすすみます。

アクセスしていただきありがとうございます。簡単・時短レシピサイト「つくりおき食堂」です。かんたん常備菜と1週間の献立アイデアを紹介しています。レンジだけで作れる時短レシピと朝すぐに作れるお弁当おかず中心なので作り置きしない方にもおすすめです。ホーム画面へはこちらからどうぞ。

つくりおき食堂

毎週更新している作り置きレポートはこちらです。1週間の献立アイデアとしてご活用ください。

週末の作り置きレシピと常備菜レポート

人気レシピTOP35はこちらです。ぜひご覧ください。

人気作り置きおかず。簡単おすすめ常備菜レシピまとめ。TOP35

NEW!!お肉の人気おかずTOP20をまとめました。簡単お弁当おかずばかりなので作り置きしない方にもおすすめです。

人気のお肉の作り置きおかずTOP20。簡単・時短・節約おすすめ常備菜レシピまとめ。

 

 


レシピ本の出版を目指してがんばっています。
バナーをポチしていただくことでランキングが上がり夢に近づけます。
1日1クリック、応援していただけると嬉しいです。

ホームへ

人気の簡単常備菜レシピ。麻婆あつあげ 家族に人気の簡単常備菜のレシピと1週間の時短節約お弁当・野菜おかずのブログ

Copyright©つくりおき食堂,2018 All Rights Reserved.

ホームへ
ページ先頭へ