濃厚リッチな「チョコバナナテリーヌ」が簡単&おいしい!《材料6つ・電子レンジだけ》
2026年08月25日

生クリームを使わずともしっとりとなめらかで濃厚に仕上がる、プチ贅沢なおうちスイーツです。
濃厚なチョコレートに、バナナの甘さとクリームチーズのこっくりとしたコクが合わさり、奥深い味わいに。
しかも調理は電子レンジだけ。わずか6つの材料で2層仕立てのテリーヌが手軽に作れるのもうれしいポイントです!
調理時間:20分(冷やす時間を除く)
15cm角の耐熱容器1個分
材料
- ブラックチョコレート 2枚(100g)
- バニラアイスクリーム 1個(160g)
- クリームチーズ 80g
- 卵 1個
- バナナ 1本
- 砂糖 小さじ1
作り方

- 耐熱ボウルに細かく割ったブラックチョコレートと、バニラアイスの半量(1/2個=約80g)を入れ、ラップをふんわりとかけて電子レンジ600Wで1分20秒加熱する。
- 加熱後、泡だて器でしっかり混ぜる。
- ラップを敷いた耐熱容器に2を流し入れ、ラップをふんわりかけて電子レンジ600Wで1分30秒加熱する。その後ラップを外し、室温で粗熱を取る。
- 別の耐熱ボウルにバナナの半分を入れてフォーク等でつぶし、クリームチーズと残りのバニラアイス(1/2個)を加える。ふんわりラップをかけて電子レンジ600Wで1分加熱する。
- 加熱後に取り出し、卵1個と砂糖小さじ1を加えて泡だて器でしっかり混ぜる。混ざったら、3のチョコレート層の上に流し入れる。
- 残りのバナナ(1/2本)を輪切りにして上にのせ、ふんわりラップをかけて電子レンジ600Wで4分加熱する。
ポイント
クリームチーズがなめらかに混ざらない場合は、様子を見ながら電子レンジで20秒以上追加加熱してください。











