つくりおき食堂

お弁当のおかず

肉がメインのレシピ

「シソチーズ豚こまボール」はお弁当にもぴったり♪豚肉×チーズ×大葉の相性抜群レシピ。

キャンディチーズに豚こま肉と大葉を巻いたらフライパンで焼くだけ!相性抜群の組み合わせで作る、簡単肉巻きおかずです。冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにもおすすめです。

レンジだけ

電子レンジで作れる簡単常備菜「さつまいものバターしょうゆ」!お弁当にもぴったり◎

さつまいもの甘さにふわっと香るバター、しょうゆのアクセントが加わった定番の常備菜です。 調理時間はたったの10分。電子レンジだけでパパッと作れる! おいしすぎて味見で消えそうになる勢い…!黄色と紫の2…

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野菜がメインのレシピ

彩りきれいな定番常備菜「小松菜とにんじんのおかかあえ」。あとひと品欲しいときの救世主!

ザク切り小松菜と細切りにんじんに、水をかけて3分チン。水切りして調味料とあえるだけ!食卓に2色の彩りが映える一品です。 あとひと品ふやしたいときの救世主にもなってくれる定番常備菜! 汁気が少ないのでお…

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野菜がメインのレシピ

レンチンだけでパパッと「なすの甘辛しょうゆ和え」。あとひと品欲しいときにも!

あとひと品欲しいときにもお役立ち!パパッと電子レンジだけで作れる「なすの甘辛しょうゆ和え」のレシピです。定番の甘辛しょうゆ味にお酢を加えることで味に深みがでます。

野菜がメインのレシピ

大根ひとつで作れる副菜!簡単10分・調味料3つ「大根のきんぴら」の作り方。お弁当にも◎

大根だけでなんとかしたいときにおすすめの簡単レシピです。食材は大根ひとつだけ。調味料はみりんと醤油、ごま油の3つだけ。お好みで白ごまがあれば手軽に完成!汁気がないのでお弁当にも。

お弁当のおかず

節約&簡単「まるごと冷凍弁当」1食300円以内!(全7品)《「櫻井・有吉THE夜会」で紹介》

8月27日「櫻井・有吉THE夜会」で紹介された「まるごと冷凍弁当」3食分のご紹介です。大人気のお弁当レシピ「チーズハンバーグ弁当」「オムライス弁当」「キーマカレー弁当」を一気に作れる全7品です!

お弁当のおかず

SNSで話題!まるごと冷凍できる「チーズハンバーグ弁当」!《「櫻井・有吉THE夜会」で紹介》

8月27日「櫻井・有吉THE夜会」で紹介!話題の冷凍弁当「チーズハンバーグ弁当」のレシピです。ジューシーでおいしい「チーズハンバーグ」を中心に全4品のレシピをご紹介しています。

お弁当のおかず

まるごと冷凍できる「オムライス弁当」!火を使わずに作れて簡単♪《「櫻井・有吉THE夜会」で紹介》

8月27日「櫻井・有吉THE夜会」で紹介!まるごと冷凍できるから便利な、冷凍弁当「オムライス弁当」のレシピです。オムライスと副菜合わせて全5品、すべて電子レンジで作れます。

お弁当のおかず

しょうが香る「キーマカレー弁当」!簡単&人気のまるごと冷凍弁当の作り方♪《「櫻井・有吉THE夜会」で紹介》

8月27日「櫻井・有吉THE夜会」で紹介された冷凍弁当!味付けシンプルなのに、風味豊かで奥深いおいしさが魅力の「キーマカレー弁当」のレシピです。全3品ご紹介します。

肉がメインのレシピ

サッと作れておいしい「切り干し大根と豚肉の醤油炒め」!ご飯がすすむ甘辛味♪

豚こま肉と切り干し大根を使った、ご飯がすすむ簡単おかずです。定番の甘辛しょうゆ味で、お子さまにも食べやすい味わいに。にんじんも一緒に炒めるので彩りもよく、お弁当のおかずにもぴったりです。

野菜がメインのレシピ

お弁当にもおつまみにも!10分で作れる「ほくほくれんこんチーズ焼き」《簡単つくりおきおかず》

パパッと10分で作れる!お弁当にぴったりの簡単つくりおきおかず「ほくほくれんこんチーズ焼き」です。れんこんを小さめに切ることで、お子さんでも食べやすく仕上がります。

肉がメインのレシピ

箸が止まらなくなるおいしさ!「チーズとろける胸肉のうましお焼き」のレシピ。10分で完成♪

鶏むね肉がびっくりするほどやわらかに仕上がる「チーズとろける胸肉のうましお焼き」のレシピ。箸が止まらなくなるおいしさです。調理時間はたったの10分。漬け込まないのに、しっかりうま味が効いた味わいに。冷めても柔らかいので、お弁当にもおすすめです。

お弁当のおかず

揚げない簡単ヤンニョムチキン。ワンパンで10分で完成!作り置きできてお弁当にもぴったり。

揚げずに簡単!ワンパン10分で作れる、やみつきヤンニョムチキンです。ほどよい辛味とコクのある甘味で秒でお皿が空になります。ごはんがすすむ味付けでお弁当にもぴったり。赤の彩りがきれいで食卓が華やかになり…

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お弁当のおかず

包丁不要!20分で完成!ほくほくブロッコリーのジューシーハンバーグ

「ブロッコリーはハンバーグに入れたらおいしいんだね」子どもがたくさん食べてくれました。ブロッコリーはハンバーグに入れると「つぼみ」が肉汁を吸ってびっくりするほどおいしくになります。ブロッコリーはフライ…

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お弁当のおかず

材料3つでレンジで簡単!だしうま鶏チャーシュー

献立に迷ったときこれさえあれば大丈夫!鶏肉と家にある調味料だけで作れる手間抜きおかず「だしうま鶏チャーシュー」です。晩ご飯にもお弁当にもおつまみにもぴったりです。 調理時間:10分 冷蔵保存:3日 人…

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お弁当のおかず

お弁当の簡単作り置きレシピ。ゆかりだけハンバーグの作り方。

ゆかりの香りがやみつきになるゆかりだけで味付けしたハンバーグです。お弁当にも晩御飯にもぴったりです。 調理時間:10分 人数:2人分 冷蔵保存:3日 材料 豚ひき肉 200g ゆかり 小さじ1/2 片…

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レンジだけ

たんぱく質がしっかり摂れる【究極のタイパ料理】麻婆あつあげのレシピ。包丁も火も使わない!レンジで簡単!

2025年4月10日(木)、TBSテレビ系列『ひるおび』に、時短料理研究家・若菜まりえが出演!究極の「タイパ」料理をご紹介しました!番組で紹介したのは、包丁も火も使わない、キッチンバサミと電子レンジだ…

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お弁当のおかず

レンジで一発!にんじんの塩きんぴらの簡単レシピ。お弁当の作り置きおかず。

にんじんの甘みとシャキシャキ食感にごま油の香ばしさが絡んでおいしい塩きんぴら。鶏ガラスープのコクとほんのり甘い味つけがバランスよく合わさり、つい箸が進みます。ごまのプチプチ感がアクセントになり、ごはん…

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お弁当のおかず

もぐもぐペロリ。やみつき焦がしねぎ塩おにぎり

青ねぎをごま油でじっくり炒め、香りと甘さを引き立たせた絶品おにぎり。炒める間ただようネギの甘く香ばしい香りに胃袋を掴まれそうになります。ぱちぱちジュワー、もぐもぐペロリ。こんがり甘みが増したねぎをご飯…

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お弁当のおかず

冷めてもサクサクお弁当の唐揚げ。ごま油かおるだし唐揚げのレシピ。漬け込みなしで20分で完成!

漬け込みなしで20分で完成!冷めてもサクサクでおいしいお弁当にぴったりの唐揚げレシピです。調味料の水分量をギリギリまで減らし、ごま油で衣をつけることで時間が経ってもベチャっとならずサクサクジューシーに…

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お弁当のおかず - つくりおき食堂 家族に人気の簡単常備菜のレシピと1週間の時短節約お弁当・野菜おかずのブログ

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