家族に人気の簡単常備菜のレシピと1週間の時短節約お弁当・野菜おかずのブログ

ある週の献立

レンジだけでできるスピートおかず

レンジで簡単。厚揚げとミニトマトの煮浸し

5分で作れる簡単な副菜です。ミニトマトは加熱すると旨味が増して美味しくなります。 調理時間:5分 冷 >続きを読む

レンジ蒸し鶏。500wで胸肉がしっとりやわらかくなるレシピ

大人気のしっとりやわらか蒸し鶏のレンジだけで作れるバージョンです。3つのポイントをおさえることでレン >続きを読む

レンジで簡単7分でできる。なすのバターポン酢

レンジだけですぐに作れるなすのおかずです。バターとポン酢は相性よく食材の美味しさが引き立つので作って >続きを読む

レンジで簡単すぐできる常備菜。やみつき小松菜ナムル

定番常備菜、小松菜のナムルです。めんつゆと鶏ガラスープを使って手軽に作れます。 調理時間:10分 冷 >続きを読む

エリンギの肉巻きめんつゆゆずこしょう味

エリンギを4つに切って豚肉を巻いてチンするだけでできる簡単お弁当おかずです。めんつゆとゆずこしょうだ >続きを読む

レンジで簡単はがれない。あつあげの肉巻き南蛮

レンジなら肉がはがれにくいので簡単に作れます。あつあげをハサミで切れば包丁不要です。甘酢味のタレが厚 >続きを読む

レンジだけで作れる焼肉のタレとめんつゆを活用した超簡単おかず9品

4月から新生活をスタートさせた方におすすめの記事です。「調味料なに買おうかな?」と思ったら「めんつゆ >続きを読む

2分でできる。アスパラのおひたし

アスパラをチンしてめんつゆにつけるだけの超簡単おかずです。あと1品ほしいときにおすすめです。 調理時 >続きを読む

卵不使用。材料2つで超簡単。5分で完成するふわふわ野菜蒸しパン

ホットケーキミックスと野菜ジュースだけで作れる1番簡単な蒸しパンです。野菜ジュースの甘さと酸味がホッ >続きを読む

初のレシピ本がネット予約開始になりました!電子ブックつきです

つくりおき食堂の初めてのレシピ本がネットで予約開始になりました!目玉はTwitterでバズったレシピ >続きを読む

4分でできる節約おかず。あつあげとネギのバターポン酢

4分でできる超簡単・節約おかずです。バターとポン酢はとても相性が良いので計量スプーンを使わなくても簡 >続きを読む

節約時短お弁当おかず。鶏ムネ肉の焼肉のタレあえ

焼肉のタレが鶏ムネ肉を風味豊かにまとめてくれます。分量はざっくりで問題ないので計量スプーンがなくても >続きを読む

もっと簡単。レンジで鶏チャーシュー

大好評の鶏チャーシューのより簡単なバージョンです。どこの家にもある調味料4つですぐに作れます。 調理 >続きを読む

卵不使用。レンジで7分。ほうれん草入りミートローフ

レンジだけで作れる卵不使用のミートローフです。ほうれん草の苦味が感じにくくなるので葉物野菜が苦手なお >続きを読む

卵不使用。ホットケーキミックスとレンジで簡単。ほうれん草入りチーズ蒸しパン

卵不使用のチーズ蒸しパンです。材料は4つだけで10分くらいで簡単に作れます。ほうれん草の苦味が感じに >続きを読む

火を使わずに5分で作れる簡単常備菜。小松菜のツナおひたし(こまツナおひたし)

ツナの旨味で小松菜が美味しく食べられるおすすめレシピです。調味料は2つだけで味が決まります。 調理時 >続きを読む

包丁不要。レンジで簡単お弁当おかず。しいたけの肉づめ

肉づめはレンジ調理ならタネがはがれにくいので簡単に作れます。なじみのある和食味で、そのままお弁当に入 >続きを読む

包丁不要レンジだけで簡単。うま塩チャプチェ

包丁不要レンジだけで10分以内に作れる、うましお味のチャプチェです。ツナの旨味が春雨にシミシミになっ >続きを読む

レンジで簡単。2ステップでできる白菜と鮭のクリーム煮

市販のルウと鮭フレークを使って手軽に作れるクリーム煮です。火を使わずに2ステップで簡単に作れるのでお >続きを読む

ゆでずに簡単ビタミンキープ。ブロッコリーの日持ちするレンジ蒸し方法

ブロッコリーはレンジで温めればビタミンの流出が防げるのでおすすめです。簡単なポイントをつかめば5日間 >続きを読む

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