「みそ」と「バター」のコクが最高！白菜のうまみ、豚バラの甘さを最大限に引き出します。作業時間5分ほどで作れる体が温まるおかずです。 調理時間：15分　人数：3人分　冷蔵保存：3日   白菜　小1/4玉（300g） 豚バラ　＞続きを読む

肉だねはポリ袋からしぼりだすだけ、皮はかぶせるだけで作れる超簡単な餃子です。皮で包まなくても片栗粉が肉汁を保ち、ジューシーに美味しく仕上がります。 調理時間：15分　人数：3人分　冷蔵保存：翌日まで   豚ひき肉　250　＞続きを読む

しょうがの効果で体がぽかぽかに温まる白菜と肉団子の中華風うま煮です。レンジだけで作ったとは思えない旨味たっぷりの中華風の煮物に仕上がるのでぜひ作ってみてください。 調理時間：20分　人数：3人分　冷蔵保存：3日　   白　＞続きを読む

豚バラと白菜を用意したら、調味料は３種類を１：１：１でOKの簡単おかず。レンチン一撃で作れるのでメインおかずをラクに用意したい時にもおすすめです。 調理時間:15分　人数:3人分　冷蔵保存:3日間   白菜　小1/4玉（　＞続きを読む

ツナの旨味がパスタにしみしみで美味しい、包丁不要で10分で完成する簡単パスタです。 調理時間：10分　人数：1人分　   パスタ（ゆで時間5分のもの）　100g　 シーチキン（ツナ油缶）　1缶（70g） 水　230ml 　＞続きを読む

調味料２つでレンチン一撃で作れる豚バラ肉と大根のみぞれ煮です。大根はよく洗えば皮ごと使えてラクに作れます。 調理時間：10分　冷蔵保存：3日　人数：2～3人分   豚バラ肉（切り落とし）200g 大根　1/7本　150g　＞続きを読む

味付けはコンポタひとつだけ。コーンスープのコクとほどよい塩加減がかぼちゃと相性バツグン！材料3つで10分で作れる子供がよろこぶ1品です。   かぼちゃ　1/6個（200g) 水　大さじ2 コーンクリームスープ　1袋 とろ　＞続きを読む

かぼちゃの美味しさをおかかバター醤油が最大限に引き出します。かつおぶし、バター、醤油は相性が良い組み合わせなので、あえるだけで簡単に味が決まります。10分で作れるのであと1品ふやしたい時にもぴったりです。 調理時間：10　＞続きを読む

《白だし》と《焼き肉のタレ》で味付け簡単！きのこ肉じゃがです。レンジで1回の加熱で作れてバッチリ味が決まります。 調理時間：15分　冷蔵保存：3日　人数：3人分   じゃがいも　中2個（300g） 豚バラ肉　5枚（120　＞続きを読む

味付けたったひとつなのに美味しい、最高に簡単な豚バラなすおかずです。材料4つで8分ほどで作れるので急いでメインおかずを準備したいときにもおすすめです。 調理時間：8分　冷蔵保存：3日　人数：3人分   豚バラ肉　4枚（1　＞続きを読む

白だしと生姜は相性バツグン！！材料4つで10分ほどで完成する簡単作り置きおかずです。だしの旨味と生姜の辛味が鶏もも肉の美味しさを引き立てます。お弁当おかずにも、酒のつまみにもぴったりです。 調理時間：10分　冷蔵保存：3　＞続きを読む

甘辛みそ味に生姜とニンニクの風味が美味しい定番おかずです。レンジだけで10分以内に作れて、ご飯がすすむ1品です。お弁当にもおすすめです。 調理時間：8分　冷蔵保存：3日　人数：3人分   豚バラ肉　4枚（100g） なす　＞続きを読む

キンキンに冷やして美味しい冷やしトマトと豆腐のだし漬けサラダです。 調理時間：10分　冷蔵保存：2日　人数：3人分   トマト　大1個 木綿豆腐　1/3丁（100g） 大葉　2～3枚 白だし　大さじ2 酢　大さじ2 オリ　＞続きを読む

ペペロンチーノ風に仕上げたナスが美味しい！オリーブオイルと程よいピリ辛味がなすの旨味を引き立てます。7分で完成するので、あと1品増やしたいときにもおすすめです。 調理時間：7分　冷蔵保存：3日　人数：3人分   なす　2　＞続きを読む

茄子がゴロゴロ入ったおかずミートソースです。パスタソースとしてだけでなく、おかずとしてお召し上がりいただけます。材料を全て耐熱ボウルに入れたらレンジにかけるだけなので、ラクに作れます。 調理時間：20分　冷蔵保存：3日　　＞続きを読む

豚バラとなすは相性バツグン！中華風のタレが美味しい甘酢煮です。豚バラの旨味が染みたナスが美味しいのでぜひ作ってみてください。 調理時間：10分　冷蔵保存：3日　人数：3人分   なす　小3本(240g） 豚バラ肉　6枚（　＞続きを読む

「オリーブオイル」と「めんつゆ」は相性バツグン！オリーブオイルのフレッシュな香りはめんつゆの甘味と味のバランスが良く、野菜の美味しさを引き立てます。すぐに食べてもよく冷やして食べても美味しいので、夏の常備菜におすすめです　＞続きを読む

レンジだけで作れてしっかり味が染みて美味しい夏野菜の煮びたしです。調味料は2つだけなので味付け簡単、冷たいままでも美味しいので帰宅してすぐに食べられます。 調理時間：10分　冷蔵保存：3日　人数：3人分   なす　小2本　＞続きを読む

包丁不要！大葉消費におすすめの大葉でくるんだ和風ハンバーグです。大葉は包まず上からかぶせるだけで大丈夫です。味付きなのでタレなしでそのままお弁当に入れられます。 調理時間：10分　冷蔵保存：3日　人数：3人分   豚ひき　＞続きを読む

甘辛味で子供に大人気のそぼろうどんです。夏休みのお昼ご飯にもおすすめです。 調理時間：10分　冷蔵保存：翌日まで　人数：1人分（小さい子なら2人分）   冷凍うどん　1食分（180～200g） 豚ひき肉 120g きゅう　＞続きを読む