レンジでお弁当の作り置きレシピ。オクラの肉巻き
お弁当におすすめのレンジだけで作れるオクラの肉巻きです。星形の断面がかわいく、子供に大人気です。
調理時間:8分 冷蔵保存:3日間 人数:3人分
- オクラ 8本(100g)
- 豚肉(薄切り) 8枚(160g)
- 味付き塩こしょう 小さじ1/3
- オクラはヘタを切り落とし、豚肉をまきつける。
- 耐熱皿にのせ、2か所にスキマをあけラップをかぶせ600Wの電子レンジに3分かける。
- 味付き塩こしょう小さじ1/3をかけ、できあがり。
お弁当にぴったりのすぐに作れるオクラの肉巻きです。切ると断面が星形になってかわいいです。インスタばえにもぴったりです。
お弁当に入れてみました!
メイン
オクラの肉巻き(レンジ)
揚げない鶏のからあげ(レンジ)
副菜
やみつき小松菜ナムル(レンジ)
かぼちゃの煮つけ(レンジ)
にんじんグラッセ(レンジ)
レンジだけで作れる簡単おかずをつめてみました。お弁当の献立はこちらで紹介しています↓
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