共働きさんにおすすめ！人気作り置きレシピをまとめました。一週間の献立、夕飯のメインおかず、お弁当の作り置きおかず、野菜の常備菜レシピに迷ったらぜひご活用ください。作り置き初心者さん、週末まとめて作り置きしない方にもおすす　＞続きを読む

鶏むね肉がしっとりやわらかい！鶏むね肉のイノシン酸と味の素のグルタミン酸のうま味の相乗効果でおいしく仕上がります。鶏むね肉の低温調理の安全性についてはポイント欄にて詳しく解説しています。 調理時間:70分　冷蔵保存:3日　＞続きを読む

うま味をプラスすればおいしく減塩！相性バツグンのなすとトマトに青じその香りがたまらない1品です！ 調理時間：10分　人数：２人分   なす　小2本(160g） ミニトマト　6個（90g） 豚バラ肉　6枚（120g） 青し　＞続きを読む

バターで炒めた豚こまとあつあげににんにくしょうゆがからんでおいしい！1人分100円ちょいで作れてボリューム満点のガッツリ系節約おかず。ぜひお試しを。 調理時間:10分　人数:2人数　冷蔵保存:翌日まで   豚こま切れ肉　　＞続きを読む

あつあげと豚こま肉は相性バツグン！コクのあるピリ辛味のチリソースをからめたらご飯がすすむ絶品おかずに！節約食材で作れてお腹がいっぱいになる一品です。 調理時間：10分　人数：2～3人分　冷蔵保存：翌日まで あつあげ　1枚　＞続きを読む

ブライン液につけてやわらかくなった鶏むね肉は酢鶏にもぴったり。甘酢あんがからんでご飯がすすみます。 調理時間:20分　冷蔵保存:3日　人数:3人分   ブライン液 水…120ml 砂糖…小さじ2 塩…小さじ1 鶏むね肉…　＞続きを読む

「目をとじればまるでエビチリ！」鶏むね肉がぷるぷるにやわらかくなる鶏のチリソースです。辛味はラー油小さじ1/2だけなので、小学生のお子さんにも食べられます。ねぎのうま味たっぷりのチリソースはまるでお店の味！ほどよいピリ辛　＞続きを読む

豚肉のうま味がからんだナスとにんじんがおいしい！10分で作れる超簡単おかずです。 調理時間：10分　人数：2人分　冷蔵保存：3日※ ※粗熱がとれたら冷蔵庫に入れ自宅で食べる場合は3日持ちます。真夏のお弁当に入れる場合は、　＞続きを読む

冷凍貯金であとラク！時間があるときに、にんじんとピーマンを細切りにしてジップロックフリーザーバッグに入れて冷凍しておけば、使いたいときに包丁不要ですぐ使えて便利です。今回は家族に大人気の豚肉とにんじんピーマンのてりやき炒　＞続きを読む

きゅうりはごま油で豚肉と炒めると美味しい！にんにくが香ばしいねぎ塩だれと和えて食べたら最高です！ 調理時間：10分　人数：2人分　冷蔵保存：翌日まで   きゅうり　2本（200g） 味付き塩コショウ　小さじ1/2※ 豚こ　＞続きを読む

火を使わない！加熱しない！節電レシピです。あっという間に作れるのでテレワークのおうちランチにもぴったりです。 調理時間：3分　人数：１人分　   炊いたごはん　200g コンビーフ　1個（80g） ミニトマト　3個（45　＞続きを読む

材料２つ！調味料３つで超簡単！レンジで作れる揚げない煮びたしです。 調理時間：10分　冷蔵保存：2日　人数：3人分   なす　小2本（160g） おくら　1袋（100g） ごま油　大さじ2 ◎めんつゆ2倍濃縮　100ml　＞続きを読む

火を使わない！レンジすら不要！切って漬けるだけのなすの漬けです。調味料は2つだけなので超簡単！15分で漬けられて大量消費にも節約にもおすすめです。 調理時間：20分　冷蔵保存：3日間　人数：3～4人分   なす　小3本（　＞続きを読む

節電レシピ特集！火を使わない！レンジすら要らない！加熱せずに切って味付けするだけの超簡単レシピだけを集めました。人気の漬けレシピもたくさん入っています。加熱しないから節電にも節約にもなってダブルにお得！この夏ぜひ！ ツナ　＞続きを読む

大量消費にも節約にもおすすめ！調味料は白だし、酢、ごま油の３つだけ！キンキンに冷やして食べるとおいしいきゅうりの白だし漬けです。15分で味が染みるのですぐに食べられます。作り置きにも大量消費にもおすすめ！ 調理時間：20　＞続きを読む

凍らせたフルーツゼリーにシュワシュワのサイダーを注いだら、夏の暑さがふきとぶ最高のデザートになりました！作業時間10分以内で火を使わずに作れて超簡単！真夏の救世主のようなリフレッシュスイーツです。 調理時間：10分（凍ら　＞続きを読む

大量消費にもおすすすめ！塩もみなし！切って調味料に15分漬けるだけで完成する超簡単ポリポリきゅうり漬けです。キリっとした塩味でご飯がすすみます。すぐに食べてもおいしく、作り置きにもおすすめ。あと1品ふやしたいときにもぴっ　＞続きを読む

火を使わないから暑くない！人気のレンジで作れる簡単おすすめ作り置きレシピをまとめました！暑い夏に作りやすいラクなレシピばかりなんで、ご飯作りのお役に立てれば嬉しいです。 お肉と野菜・豆腐のおかず やみつき塩ダレ豚バラなす　＞続きを読む

材料はみかん缶とゼラチンと水だけ！ゼリーを凍らせるからこそ、ぷるぷるとシャリシャリが同時にあじわえる絶品シャーベットになります。ゼラチンが入ってるから、溶けはじめたところからぷるぷるになってシャリシャリ食感と一体になって　＞続きを読む

とろぷるのコーヒーゼリーに冷たいミルクココアを注いだら至福のリフレッシュデザートに！コーヒーゼリーはキンキンに冷やした水を入れ、さらにジップロックフリーザーバッグに入れ冷凍庫で冷やすことで10分ちょいでとろぷるに固まりま　＞続きを読む