簡単なのに栄養たっぷり！たんぱく質とカルシウムとカリウムが摂れる、罪悪感ゼロのヘルシーアイス。シンプルな材料ながら、紅茶の香りとヨーグルトのコク、バナナの甘みが相まって絶品！腸活もサポートできるから、ダイエット中のおやつにもぴったり。暑い日のリフレッシュに最高！身体をいたわるヘルシースイーツぜひお試しを。

調理時間：10分（凍らせる時間は除く）　冷凍保存：3週間　人数：3人分

材料

• バナナ　1本（100g）
• プレーンヨーグルト　100g
• 砂糖　大さじ3～4（36g）
• 紅茶　ティーバッグ1袋（2g）

作り方

1. バナナはジップロック フリーザーバッグに入れ、袋の上から手でもみつぶす。
   
2. プレーンヨーグルト100g、砂糖大さじ4、紅茶2gを入れもむ。
   
3. 冷凍庫に入れ凍らせ完成。
   

ポイント

冷凍庫から出し、5分ほど置くとほどよい固さになります。量が多すぎると手で割れないので、入れすぎないようにしてください。