レンジで簡単に作れる定番常備菜、小松菜のおひたしです。白だしを使えば簡単なのに本格的な味に仕上がります。 調理時間：10分  冷蔵保存：4日  人数：3人分   小松菜　1束（約250g） 白だし　大さじ1と1/2 水　　＞続きを読む

調味料1種類で味が決まる人気のナスと厚揚げの煮物です。冷蔵庫に常備しておくと安心する夏の人気おかずです。 調理時間：10分　冷蔵保存：3日　人数：3人分   なす　小2本（160g） あつあげ　1枚（150g） 白だし　　＞続きを読む

梅は氷砂糖とリンゴ酢に漬けるとアレンジ自在な梅シロップになります。梅の果実味とトップノートが華やかな梅シロップで料理の世界が広がります。作り置きしておくと、おうち時間がゆたかになる梅シロップ、ぜひ作ってみませんか。（後半　＞続きを読む

人気のレンジで作れる厚揚げの肉巻きの煮物です。レンジ調理なら粉をつけなくても肉がはがれないので簡単に作れます。お弁当にもぴったりの節約ボリュームおかずでお腹いっぱいになります。 調理時間：10分　冷蔵保存：3日　人数：3　＞続きを読む

人気の水切りヨーグルトでオレオアイスを作ってみました。生クリームなし、クリームチーズなし、途中でかきまぜなしでも美味しく作れます。材料費200円以内で作れるおしゃれスイーツなのでぜひお試しください。 作業時間：30分（水　＞続きを読む

話題の水切りヨーグルトでオレオチーズケーキを作ってみました。加熱はレンジで2分でOK、生クリームなし、クリームチーズなし、小麦粉なしで手軽に作れます。材料費200円ちょっとで作れるのでぜひお試しください。 作業時間：30　＞続きを読む

白だしと酢で味付け簡単！人気の定番常備菜です。作り置きしておくとお弁当おかずにも便利です。 調理時間：15分　冷蔵保存：4日　人数：4人分   生卵　4個 水　550ml だし煮卵の漬けダレ ◎白だし　大さじ5 ◎水　大　＞続きを読む

材料はきなこ、小麦粉、砂糖、マーガリンの４つ。バターなし、卵なしでトースターで3～4分の加熱で作れます。ポリ袋を活用すれば洗い物が少ない上、ラクに生地がまとまります。小さい子にも人気の懐かしい甘さのサクサクのきなこクッキ　＞続きを読む

かつおは和風のたまねぎダレ漬けると最高に美味しいです。調味料は１：１：１なので覚えやすく、魚のにおいが出にくくサッパリ美味しく食べられます。日持ちは新鮮な刺身を使った場合、翌日までです。 調理時間：10分　冷蔵保存：翌日　＞続きを読む

市販のはちみつレモン、プレーンヨーグルト、牛乳、砂糖をまぜるだけで作れるはちみつレモンラッシーです。暑い日のリフレッシュにぴったりです。 調理時間：5分　冷蔵保存：翌日まで　人数：2人分   はちみつレモン（市販品の飲料　＞続きを読む

餃子の皮アレンジ！材料3つで作業3分で作れる一番簡単な焼きチョコバナナタルトです。のせて焼くだけなので、お子さんと一緒に作りやすいです。 調理時間：5分　人数：2～3人分   餃子の皮　5枚 バナナ　小1本 板チョコレー　＞続きを読む

材料３つで簡単！まぜて冷やすだけで作れる簡単なシャーベットです。お子さんといっしょに簡単に作れて、おうち時間の気分転換にぴったりです。 作業時間：5分（冷やし固める時間はのぞく）冷凍保存：5日　人数：3～4人分   牛乳　＞続きを読む

材料4つ！作業時間5分でトースターで作れる超簡単エッグタルトです。生クリームなし、牛乳で簡単に作れるので餃子の皮が少しだけ余ったときにもおすすめです。 調理時間：15分　保存期間：当日中　人数：3人分   生卵（M玉）1　＞続きを読む

おうちでのリフレッシュタイムにぴったりの焼きチョコメロンパン風トーストです。チョコがない場合には、メロンパントーストとして美味しくいただけます。 調理時間：7分　人数：1～2人分   食パン（6枚切り）1枚 バター（有塩　＞続きを読む

トマト缶とツナ缶、コンソメで作れる超簡単パスタです。パスタはソースといっしょにレンジでゆでるので麺に味がしみて簡単なのに本格的な味になります。身近な調味料で作業時間5分くらいで作れるので忙しい日のランチにもおすすめです。　＞続きを読む

牛乳消費にぴったりのヴィシソワーズ風じゃがいもの冷製スープです。じゃがいもはラップしてレンジで加熱すると刃物を使わなくても皮がむけ、ラクに作れます。身近な材料４つでミキサーなしで作れるのでお試しください。 調理時間：20　＞続きを読む

片栗粉を使えばくほろ食感のスノーボールクッキーが簡単に作れます！小麦粉なし、バターなしでトースターで焼ける簡単クッキーです。刃物不要、ポリ袋で簡単にできます。 調理時間：30分　人数：2～3人分 ※バター（有塩・無塩いず　＞続きを読む

バターなしで美味しい絶品スコーンです。ホットケーキミックスを使わずに小麦粉から簡単に作れます。ポリ袋で生地をこね、トースターで焼けるので楽に作れます。外はさっくり、中はもっふりの定番スコーンで紅茶がすすみます。 調理時間　＞続きを読む

豚肉は特売日にまとめ買いして下味冷凍しておくと節約になります！コクうまケチャップしょうゆ味で、子供が喜んで食べます。お弁当にもおすすめです。もやしは冷凍せず、最後に入れるのがポイントです。 調理時間：10分　冷凍保存：3　＞続きを読む

材料4つでトースターで4分。思い立ったらすぐに作れてこの味はうれしい。バターの代わりにマーガリンでも美味しく作れます。ポリ袋を使えば洗い物が少なくて済みます。 調理時間：20分　常温保存：3日　人数：2～3人分 有塩バタ　＞続きを読む