もちもちふわふわ10分で完成！レンジで簡単ミロヨーグルト蒸しパンのレシピ。たんぱく質がしっかり摂れる
2025年04月07日
たんぱく質がしっかり摂れるもちもちふかふかの蒸しパンです。卵なしでホットケーキミックスで簡単に作れて、子どもに大人気！たんぱく質・鉄分・カルシウムが摂れるので朝ごはんにもおやつにもぴったりです。ふわふわ食感で気分が上がります。電子レンジで10分で作れて冷凍できるので冷凍作り置きにもおすすめです。
調理時間：10分 冷凍保存：3週間 人数：3人分
材料
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プレーンヨーグルト 150g
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ミロ 大さじ4（30g）
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砂糖 大さじ1（9g）
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ホットケーキミックス 150g
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サラダ油 大さじ1/2
作り方
- プレーンヨーグルト150g、ミロ大さじ4、砂糖大さじ1をジップロックコンテナーに入れ粉っぽさがなくなるまでかきまぜる。（四隅に粉がたまりやすいので、意識してまぜてください。）
- ホットケーキミックス150g、サラダ油大さじ1/2を入れ粉っぽさがなくなるまでかきまぜる。
- ふんわりラップをかぶせ、600Wの電子レンジで3分30秒～4分加熱して、完成。
ポイント
4分加熱後、一部が生っぽい場合は耐熱容器のフタをかぶせ、レンジ内に5分置き余熱で火を通してください。レンジ内に5分置いた後も生っぽい場合は、上下さかさまにして追加で30秒～加熱してください。
砂糖は甘さとしっとり感を、サラダ油はふわふわ食感を出すために入れています。
調理に使った耐熱容器はなんですか？
調理に使った耐熱容器はジップロックコンテナー1100mlです。深さがあるので、レンジ調理にぴったりです。軽いので加熱時間が短くて済みます。
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ホットケーキミックスは森永製菓さんのものを愛用しています。卵不使用なので卵アレルギーの方にもおすすめです。
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