レンジで秒速!パラパラ豚バラチャーハンの超簡単な作り方。卵なしのレシピ。

家族に人気の簡単常備菜のレシピと1週間の時短節約お弁当・野菜おかずのブログ

レンジで秒速!パラパラ豚バラチャーハンの超簡単な作り方。卵なしのレシピ。


「これがレンジで作れるの!?」びっくりするほど美味しいチャーハンはレンジだけで簡単に作れます。最初に豚バラに調味料をあえることで生焼けの心配なし!6分で完成するので忙しい朝のお弁当作りにもぴったりです。保存には冷蔵庫よりも冷凍庫がおすすめです。

調理時間:6分 冷凍保存:2週間 人数:2人分

 

  • 炊いたご飯 かるく2杯(300g)
  • 豚バラ肉 3枚(80g)
  • 醤油 小さじ1
  • 顆粒状鶏がらスープの素 小さじ1と1/2
  • ごま油 小さじ1
  • ねぎ 1/3本(30g)

 

  1. 豚バラ肉はハサミで3センチ幅に切り耐熱容器に入れ、醤油小さじ1を入れ混ぜる。(豚肉に調味料をあえることで、電子レンジで熱が通りやすくなり生焼けを防げます。)
  2. 耐熱容器にご飯かるく2杯(300g)、顆粒状鶏ガラスープの素小さじ1と1/2、ごま油小さじ1入れ、ねぎはハサミで切り入れる。
  3. 全体をよく混ぜ、ふんわりラップをかぶせ600Wの電子レンジに3分かけてできあがり。

 

生肉とご飯をチンして生焼けになりませんか?

最初に豚バラ肉に醤油をまぜておくことで、電子レンジで火が通りやすくなります。電子レンジのマイクロ波は塩分、糖分があるところに集中しやすいためです。生肉に調味料を和えてからチンすることで、生焼けを防ぐことができます。

ひとり分作るときはどうすればいいですか?

  • 炊いたご飯 1杯(200g)
  • 豚バラ肉 2枚(60g)
  • 醤油 小さじ1
  • 顆粒状鶏がらスープの素 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • ねぎ 1/5本(20g)

600W の電子レンジに2分30秒かけてください。

 


レシピブログさんのランキングに参加しています。
1日1タップ応援していただけたら嬉しいです。

ホームへ

レンジで秒速!パラパラ豚バラチャーハンの超簡単な作り方。卵なしのレシピ。 家族に人気の簡単常備菜のレシピと1週間の時短節約お弁当・野菜おかずのブログ

Copyright©つくりおき食堂,2021 All Rights Reserved.

ホームへ
ページ先頭へ