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人気のレンジでほくほく簡単常備菜レシピ。かぼちゃのうま塩バター

レンジ蒸しにしたかぼちゃを塩とバターで味つけしたシンプルなおかずです。バターとみりんは相性が良く、かぼちゃの美味しさが引き立ちます。 調理時間：10分　冷蔵保存：4日　人数：3～4人分   かぼちゃ　1/4切れ（300g　＞続きを読む

簡単コクうま味。鶏肉と白菜のうまだれ煮

フライパンでパパっと作れる簡単な煮物です。さっと炒めてフタをしたら放置で良いので手間いらずです。 調理時間：20分　冷蔵保存：4日　人数：3～4人分   鶏もも肉　大1枚（約350g） 白菜　大1/4玉（約600g） ご　＞続きを読む

簡単常備菜レシピ。豚もやしのマヨポンごましゃぶ風

ポン酢とすりごまがあれば市販のごまだれそっくりなタレが作れます。もちろん練りゴマ不要、家にある調味料４つだけ（ポン酢、すりごま、砂糖、マヨネーズ）で簡単に作れますのでぜひお試しください。豚肉はザルごと一度にゆでて時短しま　＞続きを読む

人気の簡単常備菜レシピ。エリンギの肉巻き

エリンギを四等分して豚とシソをくるっと巻いてチンするだけでできる簡単お弁当おかずです。味つけは全て大さじ1なので簡単で、味が染みるので汁気を切ってお弁当に入れられます。5分くらいででき、メインにも副菜にもなるので「あと1　＞続きを読む

オーブンでサクサク簡単。あげない唐あげカレー味

衣サクサクの唐あげはオーブンで簡単に作れます。下味につけてオーブンに入れるだけなので作業時間は５分程度でできてラクラクです。３～４人分一度に焼けるので時短になります。香ばしいカレー味で子供から大人まで大人気です。カレー味　＞続きを読む

人気のレンジで簡単つくりおき常備菜レシピ。さつまいものはちみつレモン煮

人気の定番常備菜はレンジで簡単に作れます。耐熱容器ひとつで調理から保存までできるので洗いものが少なく済み時短になります。 調理時間：12分　冷蔵保存：5日　人数：2～3人分   さつまいも　中1本（200～250g） ◎　＞続きを読む

レンジで簡単お肉の常備菜レシピ。下味冷凍可能。塩こうじ豚

つくりおきにおすすめの下味をつけて冷凍し解凍から調理までレンジひとつでできる簡単おかずです。塩麹が肉がスカスカになるのを防いでくれます。1カ月冷凍可能です。レンジ調理が苦手な方はフライパンで焼いても美味しく仕上がります。　＞続きを読む

魚の簡単つけおきおかず。鮭の味噌マヨ焼き

タレに漬けることで味が染みて美味しくなる簡単つけおきおかずです。冷めても美味しいのでお弁当におすすめです。 調理時間：10分　冷蔵保存：3日　人数：2～3人分   生鮭　2～3切れ（約200g） ◎味噌　大さじ1 ◎マヨ　＞続きを読む

そぼろリメイク・春雨たまご白菜いため

子どもに大人気のはるさめとそぼろの卵炒めです。今回は白菜、しいたけと一緒に炒めていますが、野菜は冷蔵庫にあるもの何でもOKです。キャベツ、もやし、しめじ、えりんぎ等が合います。 調理時間：10分　冷蔵保存：3日   レン　＞続きを読む

鶏むね肉がやわらかジューシー！鶏むね肉のこんがりチーズ焼きの簡単レシピ。

「鶏むね肉」に「とろけるチーズ」をからませたら、想像以上のおいしさでした！鶏肉の旨みをとじこめてカリカリに香ばしくなった衣に、とろけるチーズの旨みがからんで最高です。 調理時間：10分　冷蔵保存：3日　人数：2人分　  　＞続きを読む