ちぎってもむだけ!無敵の塩にんにくキャベツのレシピ

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ちぎってもむだけ!無敵の塩にんにくキャベツのレシピ


ちぎってもむだけ!ポリ袋の中で全てできる超簡単おかず。ねかせておいしいので作り置きにもぴったりです。

調理時間:10分 冷蔵保存:3日 人数:3~4人分

 

  • キャベツ 1/4玉(300g程度)
  • 塩 小さじ1/4
  • 味付き塩こしょう 小さじ1/2
  • にんにく チューブ4センチ
  • オリーブオイル 大さじ1

 

  1. キャベツは手でちぎりポリ袋に入れ、塩小さじ1/4、味付き塩こしょう小さじ1/2、にんにくチューブ4センチ、オリーブオイル大さじ1を入れる。
  2. 袋の口をかるくむすび、袋の上から手でもみ、室温に5分ほど置きしんなりしたらできあがり。

 

オリーブオイルがない場合、食用油でしたらなんでもいけます。ただしバターは溶けないのでやめてください。

土曜日に更新している作り置きレポートはこちらです。1週間の献立アイデアとしてご活用ください。

作り置きレシピと献立はこちら!


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