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冷やし中華風。ごま香るサラダそうめん

冷やし中華風のすっきりした酸味のあるタレでさっぱり美味しく食べられます。 調理時間：15分　人数：1.5人分   そうめん　乾麺100g ◎酢　大さじ2 ◎砂糖　大さじ1と小さじ1 ◎醤油　大さじ1 ◎いりごま　大さじ1　＞続きを読む

子供が喜ぶ簡単常備菜レシピ。カレーにんじんピーラーサラダ(キャロットラペ）

子供がよろこぶカレー味のにんじんのピーラーサラダです。ピーラーで薄くスライスすると味がよく染みてにんじんの青臭さがなくなります。スパイスが香ばしくエスニックな雰囲気もあり大人も楽しめるサラダです。 調理時間：10分　冷蔵　＞続きを読む

レンジで簡単常備菜レシピ。なすピーマントマトのラタトゥイユ

夏野菜で作るあっさり美味しい常備菜です。冷やして味がなじむと美味しくなるので作り置きにぴったりです。 調理時間：8分　冷蔵保存：4日　人数：3人分   なす　小2本（160g） ピーマン　小2個（60g） トマト　1個（　＞続きを読む

話題のピェンロー鍋はレンジで20分で作れます！中華風白菜はるさめ豚バラ椎茸鍋のレシピ。

話題のピェンロー鍋はレンジだけで20分で作れます！干ししいたけはレンジで戻せばあっという間にダシが取れます。干ししいたけとかつお節のダシの旨味を吸った春雨と白菜が絶品です。体が温まるやさしい味で小さい子も食べられます。 　＞続きを読む

人気のレンジアップ惣菜（生から惣菜）のレシピ。ふわふわ親子丼の作り方

親子丼は鶏肉とネギを切ってタレにつけておけば、翌日帰宅して7分でふわふわ卵の出来たてアツアツが食べられます。タレにつけるので鶏肉に味がシミシミで美味しいです。 調理時間：10分　加熱前の冷蔵期間：1日　人数：3人分   　＞続きを読む

レンジで簡単！人気の火を使わない作り置きおかず。暑い日におすすめ常備菜レシピまとめ。

火を使わないから暑くない！人気のレンジで作れる簡単おすすめ作り置きレシピをまとめました！暑い夏に作りやすいラクなレシピばかりなんで、ご飯作りのお役に立てれば嬉しいです。 お肉と野菜・豆腐のおかず やみつき塩ダレ豚バラなす　＞続きを読む

人気の簡単・節約常備菜レシピ。厚揚げと胸肉の甘辛煮物の作り方。

人気の鶏ムネ肉の甘辛煮を厚揚げでボリュームアップ！最強の節約常備菜です。コクのある甘辛味の煮物で子供がよろこんで食べます。時間が経つほど厚揚げとムネ肉に味が染み込んで美味しくなる作り置きにぴったりの常備菜です。   調理　＞続きを読む

レンジで簡単定番常備菜。小松菜と油あげのおひたし

油揚げと小松菜はそれぞれレンジ加熱、味付けはめんつゆを使って時短したおひたしです。火を使わずにできる定番の常備菜です。 調理時間：5分　冷蔵保存：3日　人数：３～４人分   小松菜　1束(230～250g） 油揚げ　1枚　＞続きを読む

人気のレンジで簡単常備菜レシピ。さつまいものごまあえ

定番常備菜さつまいものごまあえです。みりんでレンジ蒸しにすることでさつまいもの旨味が引き立ちます。皮付きのまま角切りにすると市松模様っぽくなるのでおすすめです。 調理時間：10分　冷蔵保存：4日　人数：2～3人分   さ　＞続きを読む

よくいただくご質問と電子レンジ加熱時間の換算表（2018年9月23日）

アクセスしていただきありがとうございます。つくりおき食堂まりえです。よくいただくご質問とその回答をまとめました。ご参考になれば幸いです。 レシピは何人分ですか？ 各レシピ記事に記載してありますが、サイトを始めて1年以内に　＞続きを読む