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レンジで簡単！キャベツとにんじん鶏もも肉の甘辛しょうゆ煮

作業時間は5分以内、レンジ加熱中はほかの作業ができるのでラクに作れます。鶏のうま味がしみ出た甘辛しょうゆ味のタレがキャベツとにんじんにとろとろにからんで美味しいです。 調理時間：15分　冷蔵保存：3日　人数：2～3人分　　＞続きを読む

調味料３つ。きゅうりトマトコーンのさっぱり漬けサラダの作り方。

暑い夏におすすめの切って混ぜるだけの漬けサラダです。すぐに食べても寝かせても美味しく、冷蔵庫から出してすぐに食べられるので夏の作り置きにぴったりです。 調理時間：5分　冷蔵保存：3日　人数：3人分   コーン缶　1缶（正　＞続きを読む

定番常備菜レシピ。豚バラなすのコクうま味噌いための簡単作り方。

甘辛みそ味に生姜とニンニクの風味が美味しい定番おかずです。レンジだけで10分以内に作れて、ご飯がすすむ1品です。お弁当にもおすすめです。 調理時間：8分　冷蔵保存：3日　人数：3人分   豚バラ肉　4枚（100g） なす　＞続きを読む

簡単スピードおかず。春菊バター明太子

春菊の軸までおいしく食べられるレシピです。バターと明太子が香ばしく、春菊の苦味をまろやかにしてくれます。5分以内に出来あがるお勧めレシピです。 調理時間：5分　保存期間：3日 材料　（3～4人分） 春菊　1束 明太子　1　＞続きを読む

レンジで簡単お肉の常備菜レシピ。なすの豚肉巻き南蛮

つくりおきしておくと主菜にも副菜にもなり、お弁当にも入れられる万能おかずです。ご好評いただいている「なす南蛮」の肉巻きバージョンです。味付けはすべて大さじ１なので覚えやすく、レンジで作るので油を使わずヘルシーに仕上がりま　＞続きを読む

大葉の大量消費におすすめレシピ。ご飯がすすむ大葉ナムルの作り方。作り置きに便利！

大葉の大量消費におすすめの常備菜、大葉のナムルです。大葉の清涼感のある香りとごま油の風味でご飯がすすみます。作り置きにもぴったりです。 調理時間：5分　冷蔵保存：4日間　人数：3～4人分   大葉　25～30枚（15g）　＞続きを読む

レンジで簡単節約おかず。豚もやしのとろとろあんかけ

もやしと豚バラの切り落としであっという間に作れるボリュームおかずです。とろみのあるあんで、お腹いっぱいになります。定番の材料と調味料で安く短時間でできる、節約・時短の一流選手です。豚肉は切り落としを使えば包丁使わずにでき　＞続きを読む

レンジで絶品！きのこのガリバタしょうゆパスタ

きのこたっぷりガリバタしょうゆパスタできました！しめじとウインナーでボリュームたっぷり、バッチリ味が決まります。にんにくを入れますが子供も喜んで食べます。 調理時間：10分　人数：1人分   パスタ※　100g しめじ　　＞続きを読む

レンジで簡単洋風お弁当おかず。なすのバターポン酢

レンジだけですぐに作れるなすのおかずです。バターとポン酢は相性よく食材の美味しさが引き立つので作ってみてください。 調理時間：7分　冷蔵保存：2日　人数：3人分   なす　小3本（240g） バター　スプーン2すくい（1　＞続きを読む

レンジで簡単お弁当の常備菜レシピ。鳥のねぎマヨポン

あれ？どっかで見たことあるやつだ！クックパッドの超有名レシピ（鶏肉のねぎマヨポン炒め）を参考にさせていただきました。レンジで簡単バージョンです。耐熱容器ひとつでできるので洗い物が少なく、油ハネもなくラクラクです。材料2つ　＞続きを読む