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サタデープラスに出演しました！まりえのレンジでマーボー春雨レシピ/麻婆春雨の作り方

包丁不要、火を使わずに焼き肉のタレで手軽に作れる超簡単なマーボーはるさめです。調味料で煮るので春雨に味が染みて美味しいです。辛い調味料を入れないのでお子さんでも大丈夫です。 調理時間：15分　冷蔵保存：4日　人数：3～4　＞続きを読む

人気のレンジで簡単作り置き常備菜レシピ。なすの塩レモンバター

塩レモンバターはナスと相性バツグン！茄子の新たな一面が発見できるレシピです。最後に加えるレモン汁でバッチリ味が決まります。汁気が少ないのでお弁当にもおすすめです。 調理時間：7分　冷蔵保存：3日　人数：3人分   なす　　＞続きを読む

すぐできて日持ちする簡単常備菜。ピーマンの焼き浸し

さっと作れてお弁当に入れやすいピーマンの常備菜です。 調理時間：5分　冷蔵保存：5日　人数：3人分   ピーマン　1袋（5~6個） ごま油　大さじ1 めんつゆ3倍濃縮　小さじ2※ 醤油　小さじ1弱 しょうがチューブ　3セ　＞続きを読む

大根と豚こま肉の炒め煮の人気レシピ。簡単作り置き常備菜の作り方。

人気の豚こま肉と大根の炒め煮の簡単レシピです。レンジだけでもしっかり味が染みて美味しいのでぜひ作ってみてください。 調理時間：15分　冷蔵保存：4日　人数：3人分   大根　1/3本（皮むき後：300～330ｇ） 豚こま　＞続きを読む

人気のレンジで簡単常備菜レシピ。子供がよろこぶ小松菜のツナおひたし（こまツナおひたし）

ツナの旨味で小松菜が美味しく食べられるおすすめレシピです。調味料は2つだけで味が決まります。 調理時間：5分　冷蔵保存：3日　人数：3～4人分   小松菜　1束（230～250g） ツナ缶　1缶 ◎マヨネーズ　大さじ1 　＞続きを読む

人気の手作りごまドレッシングの再現レシピ。ねりごまなしの簡単作り方。

ドレッシングが少しだけ欲しい時に。つくりおき食堂によく登場する材料の組み合わせで作れる自家製ごまドレッシングの作り方をご紹介します。ねりごま無しでもコクのあるごまドレッシングが作れるのでぜひお試しください。 調理時間：5　＞続きを読む

5分で完成！白菜消費におすすめ。白菜のガリバタしょうゆ炒め

白菜消費におすすめ！白菜だけで作れるご飯がすすむおかずです。5分で完成するので、あと一品増やしたいときにもお勧めです。 調理時間：5分　人数：3人分　冷蔵保存：3日   白菜　小1/4玉（300g） バター　10ｇ（食卓　＞続きを読む

材料3つでレンジで4分！とろとろナスのハーブソルト和え。簡単作り置き常備菜レシピ。

ナスはごま油をしみこませてレンジで加熱すると素揚げ風になるのでおすすめです。トロトロにやわらかくなったナスにハーブソルトを和えれば風味豊かな1品おかずが完成です。ハーブソルトは香り豊かで味が決まりやすいので時短調理にぴっ　＞続きを読む

究極の作り置き！そのまま冷凍チンするだけカレー。冷凍庫に常備であとラク！

材料をすべてフリーザーバッグに入れたらそのまま冷凍庫にドン！チンするだけでできたてアツアツが食べられるカレーです。レトルトよりも具が多くお肉と野菜がしっかり食べられるのが魅力です。冷凍庫に作り置きしておけば食べたい時にチ　＞続きを読む

レンジで簡単常備菜レシピ。まるごとピーマンの煮びたし

NHKのガッテン！で話題になった丸ごとピーマンをアレンジしました。ピーマンのヘタは押すとタネといっしょに中に落ちるので楽に取れます。ラップしてレンジ加熱すると箸でさけるくらい柔らかくなるので包丁不要で作れます。 調理時間　＞続きを読む