塩もみしたキャベツにレモン汁とオリーブオイル、おかかを和える超簡単レシピです。おかかはレモンと相性が良く箸がすすみます。糖質ひかえめなのでダイエット中だけどお腹いっぱい食べたい方にもおすすめです。

調理時間：15分（塩もみ後の待ち時間もふくみます）冷蔵保存：3日　人数：3～4人分

材料

• キャベツ　1/4玉（300g）
• 塩　小さじ1/4
• ◎オリーブ油　大さじ1
• ◎レモン汁　大さじ1
• ◎鶏ガラスープのもと　小さじ1
• ◎おかか　小1パック（3g）

作り方

1. キャベツは手でちぎり、ビニール袋に入れる。塩を入れ袋の上から軽くもみ、10分ほど置いておく。
2. ◎の調味料を全て入れ、できあがり。

ポイント

ダイエット中の方にもおすすめ、と記載しておりますが必ず痩せることを保証するものではありません。

アクセスしていただきありがとうございます。簡単・時短レシピサイト「つくりおき食堂」です。かんたん常備菜と1週間の献立アイデアを紹介しています。レンジだけで作れる時短レシピと朝すぐに作れるお弁当おかず中心なので作り置きしない方にもおすすめです。ホーム画面へはこちらからどうぞ。

↓

つくりおき食堂

毎週更新している作り置きレポートはこちらです。

↓

作り置きレシピ一週間と簡単常備菜レポート

人気レシピTOP50はこちらです。ぜひご覧ください。

↓

人気作り置きおかず。簡単おすすめ常備菜レシピまとめ。TOP50