レンジで簡単常備菜。丸ごとピーマンの肉詰め

家族に人気の簡単常備菜のレシピと1週間の時短節約お弁当・野菜おかずのブログ

ある週の献立

レンジで簡単常備菜。丸ごとピーマンの肉詰め

ガッテン!で話題の丸ごとピーマンの肉詰めをレンジで作ってみました。丸ごと加熱すると甘みがでる上、粉をつけなくても良いので楽に作れます。

調理時間:10分 冷蔵保存:3日 人数:3人分

 

  • ピーマン 6~7個(約250g)
  • 豚ひき肉 250g
  • パン粉 大さじ3
  • 塩 小さじ1/4
  • こしょう お好みで少々
  • ソース 食べる前にお好みで

 

  1. ピーマンのヘタを中に押し込むように押す。逆さまにしてヘタとタネを捨てる。
  2. まとめてラップに包み、600wの電子レンジで2分加熱する。
  3. ポリ袋に豚ひき肉、パン粉、塩、こしょうを入れ袋のうえからよくもむ。
  4. ピーマンに3を詰め、耐熱皿にのせ2ヶ所にスキマをあけてラップをかぶせる。(肉ダネが入りきらなかったら丸めていっしょに加熱します。)
  5. 600wの電子レンジで5分~5分30秒加熱し、レンジ内に3分ほど置いてできあがり。

 

丸ごと肉詰めにすると粉をつけなくても良いので楽に作れます。

つめたくない!という方には肉詰めないそぼろがおすすめです。

ピーマンの肉詰めないそぼろの作り方はこちら!

アクセスしていただきありがとうございます。簡単・時短レシピサイト「つくりおき食堂」です。かんたん常備菜と1週間の献立アイデアを紹介しています。レンジだけで作れる時短レシピと朝すぐに作れるお弁当おかず中心なので作り置きしない方にもおすすめです。ホーム画面へはこちらからどうぞ。

つくりおき食堂

毎週更新している作り置きレポートはこちらです。

作り置きレシピ一週間と簡単常備菜レポート

人気レシピTOP50はこちらです。ぜひご覧ください。

人気作り置きおかず。簡単おすすめ常備菜レシピまとめ。TOP50


レシピブログさんのランキングに参加しています。
1日1タップ応援していただけたら嬉しいです。

ホームへ

レンジで簡単常備菜。丸ごとピーマンの肉詰め 家族に人気の簡単常備菜のレシピと1週間の時短節約お弁当・野菜おかずのブログ

Copyright©つくりおき食堂,2018 All Rights Reserved.

ホームへ
ページ先頭へ