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人気の作り置き常備菜。だしがきいてる半熟煮卵（味玉）のレシピ。白だしと酢で味つけ簡単作り方。

白だしと酢で味付け簡単！人気の定番常備菜です。作り置きしておくとお弁当おかずにも便利です。 調理時間：15分　冷蔵保存：4日　人数：4人分   生卵　4個 水　550ml だし煮卵の漬けダレ ◎白だし　大さじ5 ◎水　大　＞続きを読む

ゴリゴリでも大丈夫！人気のゴーヤチャンプルーの作り方。めんつゆで簡単苦みをおさえる！

簡単なのに本格的なゴーヤチャンプルーです。たっぷりの豆腐とお肉、卵といっしょに炒めることで苦みを感じにくくなります。身近な調味料で味つけ簡単、あっという間に作れてボリューム満点です。 調理時間：15分　冷蔵保存：翌日まで　＞続きを読む

レンジで6分常備菜。白菜ベーコンのうま塩煮

白菜とベーコンと塩麹だけで作る体が温まる常備菜です。ベーコンと白菜が相性が良いので、調味料は1種類だけで味が決まります。あと1品増やしたいときにもおすすめです。 調理時間：10分弱　冷蔵保存：4日　人数：2～3人分   　＞続きを読む

トースターでサクサク！ダブルチョコスコーンの超簡単作り方。ホットケーキミックスなし！

バレンタインにおすすめです！バターなしで美味しい絶品ダブルチョコスコーンです。ホットケーキミックスを使わずに薄力粉から簡単に作れます。ポリ袋で生地をまぜ、トースターで焼けるので楽に作れます。外はサクサク、中はふわふわのス　＞続きを読む

かぼちゃピーマン豚肉のトマト煮こみの簡単レシピ

子供がよろこぶカボチャと豚肉のトマト煮です。ピーマンの苦味が良いアクセントになっています。かぼちゃとトマトは意外に相性が良いので味のバリエーションを広げたい方にもおすすめです。 調理時間：20分　冷蔵保存：3日　人数：3　＞続きを読む

じゃがいもとツナのレンジで簡単作り置きおかずレシピ。じゃがいもツナのオーロラソースあえ

じゃがいもとツナ缶で簡単にできる作り置きおかずです。じゃがいもは皮つきでOK、ツナ缶はオイルごと使います。耐熱容器ひとつで作れてそのまま保存できるので洗い物が少なくて済みます。 調理時間：8分　冷蔵保存：3日　人数：3人　＞続きを読む

下味冷凍の作り置きレシピ。豚こまキャベツのみそ塩こうじ漬けの作り方

塩こうじと味噌で冷凍してもお肉がふっくらやわらか！下味冷凍しておくと後がラクになるおかずです。 調理時間：15分（冷凍期間はのぞく）冷凍保存：3週間　人数：2～3人分     豚こま切れ肉　250g キャベツ　　＞続きを読む

卵なしレンジで簡単お肉の常備菜レシピ。ほうれん草入りミートローフ

レンジだけで作れる卵不使用のミートローフです。ほうれん草の苦味が感じにくくなるので葉物野菜が苦手なお子さんにおすすめです。型は四角い耐熱容器を利用するので手軽に作れます。 調理時間：15分　保存期間：3日　人数：3～4人　＞続きを読む

子どもが喜ぶ簡単で日持ちする常備菜。にんじんごまサラダ

ごまが香ばしい日持ちするにんじんの常備菜です。酸味がありますが、ごまをたくさん入れることで小さい子でも食べやすくなります。ジップロック袋1枚で作れ、そのまま冷蔵庫で保管でき1週間日持ちするおすすめ常備菜です。お弁当の彩り　＞続きを読む

簡単時短常備菜レシピ。厚揚げのねぎ塩だれ

さっぱりして食べやすい厚揚げの簡単おかずです。糖質控えめでお腹いっぱいになるので節約にもおすすめです。 調理時間：4分　冷蔵保存：3日　人数：3人分   厚揚げ　1枚（180～200g） ねぎ　1/2本（40g） ◎酒　　＞続きを読む