家族に人気の簡単常備菜のレシピと1週間の時短節約お弁当・野菜おかずのブログ

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ある週の献立

簡単時短常備菜レシピ。厚揚げのねぎ塩だれ

さっぱりして食べやすい厚揚げの簡単おかずです。糖質控えめでお腹いっぱいになるので節約にもおすすめです。

調理時間:4分 冷蔵保存:3日 人数:3人分

 

  • 厚揚げ 1枚(180~200g)
  • ねぎ 1/2本(40g)
  • ◎酒 大さじ2
  • ◎鶏ガラスープのもと 小さじ2

 

  1. 厚揚げは一口サイズに切り、耐熱容器に入れる。ねぎはみじん切りにし、耐熱容器に入れる。
  2. ◎の調味料を耐熱容器に入れ、ざっくりかきまぜる。ふんわりラップをかぶせ600wの電子レンジで2分加熱しできあがり。

 

厚揚げがさっぱり美味しく食べられるおすすめレシピです。

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