タグ【蓮根】
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2017年12月14日
お弁当のおかず -
レンジで4分超簡単おせち。甘酢れんこん
おせちにも入れられる酸っぱすぎない甘酢れんこんです。お弁当の彩り追加にもおすすめです。 調理時間：10分 冷蔵保存：5日 人数：3～4人分 材料 れんこん 中1節（約200g） ◎水 50cc ◎酢 …
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2017年09月18日
お弁当のおかず -
5分でできる簡単お弁当おかず。れんこんの梅こんぶあえ
火を使わずにさっと作れてお弁当に入れやすい簡単おかずです。梅の酸味がれんこんによく合い、箸がすすみます。 調理時間：5分 冷蔵保存：4日 人数：3人分 材料 れんこん 中1節（約200ｇ） 梅干し 大…
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2017年09月10日
お弁当のおかず -
レンジで簡単すぐできる。れんこんとひじきの煮物（煮つけ）
レンジだけで作れる簡単なひじきの煮ものです。火を使わずに簡単にできるので忙しいときの栄養補給に思いだしていただけたら幸いです。 調理時間：10分（ひじきを水で戻す時間は含みません） 冷蔵保存：3日 材…
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2017年02月23日
お弁当のおかず -
レンジで簡単お弁当おかず常備菜。れんこんチーズナゲット
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2017年02月07日
お弁当のおかず -
レンジで簡単お弁当の常備菜レシピ。れんこんひじきの豆腐ハンバーグ
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2017年01月30日
お弁当のおかず -
レンジで簡単お弁当におすすめの常備菜。れんこん切干大根のツナマヨグラタン
つくりおきにおすすめの、とろけるチーズと温めたツナマヨを切干大根とれんこんに絡めて食べる簡単グラタンです。ツナマヨは加熱すると旨味が増していっそう美味しくなります。温めたツナマヨが切干大根とれんこんに…
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2017年01月29日
レンジだけ -
レンジで簡単・明太れんこんの磯部まき
明太子多めの明太マヨをれんこんに挟んでのりで巻いてチンするだけの簡単おかずです。手軽に作れてお弁当にも入れやすいです。表面には味がついていないので、おかずとおかずの間仕切りとしても便利です。 調理時間…
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2017年01月17日
お弁当のおかず -
レンジで常備菜レシピ。れんこんのチーズ豚巻き
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2016年12月25日
お弁当のおかず -
レンジで常備菜。甘酢れんこんのはさみ焼き
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2016年12月13日
子どもがよろこぶ簡単どんぶり -
定番常備菜レシピ。あげない酢豚
甘酢あんが美味しい揚げない酢豚です。甘酢あんの調味料の割合は醤油、酢、砂糖、酒が各大さじ２、ケチャップが大さじ１です。ケチャップがたくさん入った酢豚が苦手だったので、他の調味料の半分にしたら、ちょうど…
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2016年12月12日
お弁当のおかず -
明太れんこんのふわふわ豆腐ハンバーグ
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2016年12月07日
お弁当のおかず -
子どもが喜ぶ簡単常備菜。さつまいも蓮根鳥肉の甘酢あんかけ
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2016年12月05日
レンジだけ -
レンジで簡単レシピ。梅のりれんこん
あと一品増やしたい！そんな時に便利な簡単おかずです。薄切りにした蓮根をチンして梅干し＆のりと和えるだけでお弁当にもおすすめの副菜ができあがります。 調理時間：5分 冷蔵保存：4日 れんこん 中1…
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2016年11月18日
お弁当のおかず -
定番常備菜。鳥肉とレンコンにんじん大根の甘酢煮込み
時間が経つほど美味しくなる鳥肉と根菜の甘酢煮こみです。鳥はムネ、モモどちらでもOKですが、安いムネ肉がお酢の効果で柔らかくなるので、ムネ肉で作ることが多いです。モモ肉で作ると味にボリュームが出て、主菜…
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2016年11月04日
野菜がメインのレシピ -
子供が喜ぶ蒸し鳥と根菜のマヨポンサラダ
切干大根、蓮根、人参、蒸し鳥をマヨネーズ&ポン酢に絡めた簡単サラダです。すり胡麻とマヨポン味がよく合い、子供にも大人気です。 調理時間：10分 冷蔵保存：4日 材料 ささみ 2本 にんじん 小…
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2016年11月04日
肉がメインのレシピ -
簡単・甘酢蓮根はさみ焼き
シャキシャキの蓮根で鳥つくねを挟み、甘酢だれで蒸し焼きにする簡単レシピです。蒸し焼きにするのでオイル不使用のヘルシーレシピです。蒸し焼きにする間、ひっくり返さないので蓮根がはがれる心配がありません。お…