10月20日ヒルナンデス！で放送された節約レシピ4品を徹底紹介！キャベツのナムルからピーマン肉詰めトマト煮スイートアップルクレープまで
2022年10月20日
10月20日ヒルナンデス！で放送された節約レシピをご紹介します！
てりてりねぎだれ豚肉ボールのレンジで簡単レシピ。
てりてりのねぎだれがからんだミートボールが美味しい！ミートボールは豚こま肉からレンジで作れます。ひき肉から作るよりしっかりした肉感が味わえておすすめです。ねぎをハサミで切れば包丁不要で完成です。
調理時間：10分 冷蔵保存：3日 人数：2人分
まるごとつめれば外れなし！ピーマンの肉詰めトマト煮込み
人気トルコ料理「ピーマンのドルマ」をレンジで簡単に再現！ひき肉はピーマンにまるごとつめれば、ひき肉がはがれず旨味がとじこめられて最高です。コクのあるトマトソースがピーマンの美味しさを引き立てます。
調理時間：20分 冷蔵保存：3日間 人数：2～3人分
やみつきうま塩キャベツ。ちぎりキャベツのナムルの作り方。
ちぎって塩もみして調味料とまぜるだけの超簡単常備菜です。ポリ袋ひとつで作って保存できるので洗い物が少なくて済みます。
調理時間：5分 冷蔵保存：4日 人数：3～4人分
やみつきうま塩キャベツ。ちぎりキャベツのナムルの作り方はこちら！
作り置きもできるスイートアップルクレープ
りんごとさつまいものコンポートの状態で3日間、冷蔵保存できます。市販のクレープ生地はなかなか手に入らないと思うので、クレープの焼き方ものせています。
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