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サイゼリヤのディアボラ風チキンの再現レシピ。超簡単な作り方！

サイゼリヤのディアボラ風チキンの再現レシピです。皮パリ！のチキンにたっぷりのたまねぎペーストとガルム風ソースが香ばしく、家族に大人気です。 調理時間：20分　冷蔵保存：３日　人数：１～２人分   鶏もも肉　1枚（300～　＞続きを読む

きゅうり大量消費に節電レシピ！ひたひたきゅうりのだし漬けの節約レシピ。塩もみなし！

大量消費にも節約にもおすすめ！調味料は白だし、酢、ごま油の３つだけ！キンキンに冷やして食べるとおいしいきゅうりの白だし漬けです。15分で味が染みるのですぐに食べられます。作り置きにも大量消費にもおすすめ！ 調理時間：20　＞続きを読む

鶏ねぎ白菜のうま塩スープのレンジで簡単作り方。糖質ひかえめで体が温まるレシピ。

生姜が効いたスープの旨味を吸った白菜が最高に美味しいです。しっかり塩をもみこんだ鶏もも肉と一緒に加熱することで、煮込まなくてもコクのあるスープになります。作業時間は5分で完成！糖質ひかえめで体がぽかぽかに温まるレシピです　＞続きを読む

レンジで簡単常備菜レシピ。甘酢あんが美味しい酢鶏

つくりおきにおすすめの酢鶏はレンジで簡単にできます。火の通りの早いピーマン、パプリカと合わせれば肉がカチカチになる心配もなくトータル10分以内にできあがります。酢鳥（酢豚）が好きで昔からフライパンでよく作っていたのですが　＞続きを読む

ゴリゴリでも大丈夫！人気のゴーヤチャンプルーの作り方。めんつゆで簡単苦みをおさえる！

簡単なのに本格的なゴーヤチャンプルーです。たっぷりの豆腐とお肉、卵といっしょに炒めることで苦みを感じにくくなります。身近な調味料で味つけ簡単、あっという間に作れてボリューム満点です。 調理時間：15分　冷蔵保存：翌日まで　＞続きを読む

人気のケンタッキーのコールスローの再現レシピ。玉ねぎで簡単常備菜の作り方。

人気のケンタッキーのコールスローの再現レシピです。調味料は塩、砂糖、酢、マヨネーズだけで作れます。時間が経つほど味がなじんで美味しくなるので常備菜にぴったりです。作り置きできるので、キャベツの大量消費にもおすすめです。 　＞続きを読む

人気のレンジで簡単つくりおき常備菜レシピ。さつまいものはちみつレモン煮

人気の定番常備菜はレンジで簡単に作れます。耐熱容器ひとつで調理から保存までできるので洗いものが少なく済み時短になります。 調理時間：12分　冷蔵保存：5日　人数：2～3人分   さつまいも　中1本（200～250g） ◎　＞続きを読む

人気の定番作り置き常備菜。小松菜のゴマみそ和え。こどものお弁当にもおすすめ！

基本の定番常備菜、小松菜のゴマみそ和えです。すりごまの甘さで小さい子も小松菜が食べやすくなります。お弁当おかずにも副菜にもおすすめです。 調理時間：10分　冷蔵保存：3日　人数：3人分   小松菜　1束（約250g） み　＞続きを読む

簡単で日持ちする常備菜レシピ。塩レモンきゅうり

塩もみ不要ですぐに作れるきゅうりの簡単な常備菜です。酸味があるので冷蔵庫で5日間持ちます。ポイント欄に大量消費したいときの分量も書いているのでご活用ください。 調理時間：3分　冷蔵保存：5日間　人数：3人分   きゅうり　＞続きを読む

作り置き梅シロップのおいしい使い方！まぜるだけ梅ドレッシングの作り方。

作り置きした梅シロップはドレッシングにするのがおすすめです！梅のフレッシュな果実味がいつものサラダを特別にします。   サラダ菜　3～4枚 にんじん　大1/2本（100g） 絹豆腐　1/3丁（100g） ミニトマト　3個　＞続きを読む