下味冷凍できる常備菜。もやしで簡単節約。ウチの黄金比てりやきチキン

投稿日：2016年11月04日

子供から大人まで人気のてりやきチキンに節約野菜・もやしを合わせてみたら期待以上に相性が良く家族に大好評でした。照り焼きチキンは週末に漬け置きしておけば、平日好きな時に焼くことができ、味が染みてより一層美味しくなるのでお勧めです。

調理時間：10分（つけおき時間は除く）　冷蔵保存：4日（加熱後）

※または、黄金比てりやきのたれ　カップ1/2杯（100cc）

鳥肉はてりやきベースに漬けておけば冷蔵庫で5日間、冷凍庫で1カ月持ちます。週末漬けておけば平日好きな時に焼くことができ、出来立ての香ばしい状態で食べられるので家族に好評です。また週末は漬けるだけでいいので週末の負担が軽くなります。作業は分散させて、少しでも楽に感じられるようにしていきたいですね。

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