65分で8品!卵の節約おかず中心。作り置きレシピ一週間と簡単常備菜レポート(2019年2月3日)

家族に人気の簡単常備菜のレシピと1週間の時短節約お弁当・野菜おかずのブログ

ヒルナンデスで紹介!炊き込みご飯中心の火を使わないスピード献立 #2

65分で8品!卵の節約おかず中心。作り置きレシピ一週間と簡単常備菜レポート(2019年2月3日)

 レポート    marie

アクセスしていただきありがとうございます。つくりおき食堂まりえです。あっという間に2月になってしまいました。2月最初の作り置きレポートです。大人2人幼児2人の平日3~4日分の常備菜です。

写真左上から

キャベツとツナのチャプチェ(ツナ白菜の春雨チャプチェの白菜をキャベツにしました)(レンジ)10分

ほうれん草オムレツ(レンジ)10分

豚肉とキャベツ味噌いため(肉みそキャベツのひき肉を豚肉で作りました)(レンジ)10分

かにたま風オムレツ(レンジ)8分

ブロッコリーと卵のうま塩マヨネーズあえ(レンジ)8分

春雨ナポリタン(レンジ)10分

黄金比の豚肉のうま味噌漬け(漬けるだけ)2分

ピーマンと豚肉のうま塩いため (レンジ)7分

リンクが貼られていないレシピは更新が追いついていません。近日中に更新しますので少々お待ちください。

 

豚肉のメインおかずを3品、卵と野菜の副菜を5品の計8品作りました。65分まとめて作ったわけではなく、週末のスキマ時間に少しずつ作っていきました。

今週の食材

  • 豚肉の切り落とし 600g 588円
  • ほうれん草 1/2束(100g)約100円
  • ブロッコリー 1株 158円
  • ピーマン 1袋 128円
  • キャベツ 約1/2玉 約100円
  • ツナ缶 1缶 約100円
  • カニカマ 1袋 100円
  • たまご 1パック 108円
  • ※春雨 120g
  • ※ウインナー 2本

※印の食材は家にあったものです。

 

最近たまごが安いので卵のおかずをたくさん作りました。普段は1パック200円くらいなのに108円で売っていて思わず2パック買って帰宅したら、冷蔵庫に卵が15個くらい入っていて目が点になりました。オムレツを作ってせっせと消費しています。

つぶやき

現在、新プロジェクトの準備に追われているため今回のレポートは短めです。節分なのに節分らしいレシピをご紹介できず申し訳ありません。新プロジェクトの情報解禁日まで今しばらくお待ちください。

 


レシピブログさんのランキングに参加しています。
1日1タップ応援していただけたら嬉しいです。

 レポート    marie
ホームへ

65分で8品!卵の節約おかず中心。作り置きレシピ一週間と簡単常備菜レポート(2019年2月3日) 家族に人気の簡単常備菜のレシピと1週間の時短節約お弁当・野菜おかずのブログ

Copyright©つくりおき食堂,2019 All Rights Reserved.

ホームへ
ページ先頭へ