簡単糖質オフレシピ。ちぎるだけ！やみつき無限キャベツ
2018年09月17日
1番人気の「やみつき無限キャベツ」をポリ袋ひとつで作ってみました。袋の中で全てできるので洗い物が少なくてすみます。電気ガス包丁を使わずに作れます。ツナが入ってボリュームたっぷり、超簡単なのにお腹いっぱいになり食物繊維がたくさんとれる低糖質おかずです。
調理時間：8分 冷蔵保存：3日 人数：3～4人分
材料
- キャベツ 1/4玉（300g程度）
- ツナ缶 1個
- 塩 小さじ1/4
- ◎鶏ガラスープのもと 小さじ1/2
- ◎マヨネーズ 大さじ1/2
- ◎ごま油 大さじ1/2
- ◎めんつゆ2倍濃縮 大さじ1/2 ※
※めんつゆは3倍濃縮の時は小さじ1、4倍濃縮の時は小さじ1弱入れてください。
作り方
- キャベツを手でちぎりポリ袋に入れ、塩小さじ1/4を入れ袋の上から手でもみ、室温に5分ほど置いておく。
- ◎の調味料とツナ缶を汁ごと全て入れ袋の上から手でもみできあがり。
ポイント
大人気のやみつき無限キャベツを包丁を使わずに作ってみました。やみつき無限シリーズは色々な食材バージョンがあるのであわせてどうぞ。
レシピ名または写真をタップすると作り方にとびます。
冷やして美味しい夏のおすすめ常備菜です。ツナの旨味できゅうりがもりもり食べられます。
ツナマヨの旨味をなすが吸収してめっちゃ箸がすすみます。
ピーマン1袋が瞬時になくなるブームの火付け役レシピです。ピーマン嫌いのお子さんにおすすめです。
ツナマヨがにんじんの甘さを引き出し、子どもが喜んで食べます。
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ツナと白菜は非常に相性が良いのでぜひお試しください。1/4玉が瞬時になくなります。
包丁不要、チンしてまぜるだけなので子供と一緒に簡単に作れて、すごい勢いで食べます。
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