人気の簡単常備菜レシピ。やみつき無限なす
2017年05月17日
人気のつくりおき常備菜です。簡単・時短レシピサイト「つくりおき食堂」です。かんたん常備菜と1週間の作り置きおかずを紹介しています。ツナマヨに少量のめんつゆを入れると旨味が増し、加熱すると香ばしさが出ていっそう美味しくなります。なす3本があっという間になくなるおすすめレシピです。ぜひ作っていただけたら嬉しいです。
調理時間：5分 冷蔵保存：4日
材料
- なす 小3本（中2本）200～230g
- ツナ缶 1個
- マヨネーズ 大さじ1/2
- ごま油 大さじ1/2
- 鶏ガラスープの素 小さじ1
- めんつゆ3倍濃縮 小さじ1
- ※めんつゆは2倍濃縮の時は大さじ1/2、4倍濃縮の時は小さじ1弱入れてください。
作り方
- なすはヘタを切り落とし、半分に切り写真のように2～3ミリ程度の薄切りにする。
- 耐熱容器に切ったなすを入れ、ラップをふんわりかぶせ600wの電子レンジで2分加熱する。
- レンジ加熱中にツナ缶の油を軽くきり、ボウルに入れマヨネーズ大さじ1/2、ごま油大さじ1/2、めんつゆ3倍小さじ1を入れ、箸でなめらかになるようによく混ぜる。
- なすは2分加熱したらレンジから取り出し、鶏ガラスープの素小さじ1を入れ箸でよく混ぜる。
- なすの入った耐熱容器に3を入れ全体をよく混ぜる。
- 耐熱容器にラップをふんわりかぶせて600ｗの電子レンジで2分～2分30秒加熱してできあがり。
ポイント
アクセスしていただきありがとうございます。簡単・時短レシピサイト「つくりおき食堂」です。かんたん常備菜と1週間の献立アイデアを紹介しています。レンジだけで作れる時短レシピと朝すぐに作れるお弁当おかず中心なので作り置きしない方にもおすすめです。ホーム画面へはこちらからどうぞ。
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ツナマヨは温めるとますます美味しくなります。さらにめんつゆはツナマヨと大変相性がよく、旨味が増すのでぜひ入れてみてください。ごま油風味のツナマヨと、めんつゆの旨味をなすが吸収して、とても箸がすすみます。
火を使わずに作れ、お弁当にもぴったりのご飯によく合うおすすめおかずです。
つくりおき食堂のやみつき無限シリーズ
現時点でご紹介しているやみつき無限シリーズは以下の7品です。（レシピ名にリンクが貼ってあります。）
白菜のシーズン到来！ツナと白菜は非常に相性がよいのでぜひお試しください。白菜1/4玉があっという間になくなります。
青菜がいくらでも食べられるおすすめレシピです。ツナの旨味が小松菜の苦味をやわらげます。
冷やして美味しい夏のおすすめ常備菜です。ツナの旨味できゅうりがもりもり食べられます。
ピーマン1袋が瞬時になくなるブームの火付け役レシピ。ピーマン嫌いのお子さんにおすすめです。
ツナマヨがにんじんの甘さを引き出し、子どもが喜んで食べます。
キャベツが無限に食べられる1番人気のレシピです。
包丁不要、チンしてまぜるだけなので子供と一緒に簡単に作れて、すごい勢いで食べます。
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