家族に人気の簡単常備菜のレシピと1週間の時短節約お弁当・野菜おかずのブログ

ある週の献立

冷凍できる

レンジで簡単お弁当の常備菜レシピ。れんこんひじきの豆腐ハンバーグ

つくりおきにおすすめの野菜がたっぷり入ったお弁当にぴったりの鳥つくねです。絹豆腐とごま油の効果で鳥ム >続きを読む

レンジで簡単お弁当におすすめの常備菜レシピ。チンジャオロース

つくりおきにおすすめのチンジャオロースもレンジだけで簡単にできちゃいます。細切りにした豚肉と火の通り >続きを読む

レンジで簡単常備菜レシピ。揚げない酢豚

レンジだけで10分以内にできあがる揚げない酢豚です。火を使わなくても甘酢あんにしっかりとろみがつき、 >続きを読む

人気の常備菜レシピ。ジップロックで簡単。しっとりやわらか蒸し鶏の作り方

ジップロックを使えば一度も鳥肉にさわらずに、しっとりやわらかな蒸し鳥ができあがります。鳥ムネ肉を直接 >続きを読む

レンジで簡単お弁当の常備菜レシピ。ふわふわマヨポン鶏つくね

ねぎの香りとごまのプチプチ食感が鶏つくねによく合います。マヨポンだれであっさりいただきます。冷めても >続きを読む

レンジで簡単魚の常備菜レシピ。鮭の南蛮漬け

季節をとわず人気の鮭の南蛮漬けはレンジだけで5分で作れます。ピーマンとパプリカから甘みがでるのでまろ >続きを読む

レンジで簡単おせち。松風焼き(のしどり)

松風焼きはレンジだけで15分で作れます。絹豆腐のおかげで冷めてもコチコチにならず、冷蔵庫からだしてそ >続きを読む

ねぎま風とりのてりやき煮込み

焦げやすいイメージのてりやきのタレは水といっしょに煮詰めていけば、こげずに味がしみて一石二鳥です。ね >続きを読む

レンジで簡単。人気のおすすめ常備菜レシピ。ふわふわ豆腐ハンバーグの作り方。

つくりおきにおすすめのレンジだけでできる簡単豆腐ハンバーグです。さめてもふわふわで味付きなのでお弁当 >続きを読む

スグめし。つくりおきレシピ。お弁当に入れやすいシュウマイ

塩麹と中華スープの素でバッチリ味が決まる簡単シュウマイです。味付きなのでお弁当にそのまま入れられて便 >続きを読む

すぐめしレシピ。豚もやしのマヨポンごましゃぶ風

ポン酢とすりごまがあれば市販のごまだれそっくりなタレが作れます。もちろん練りゴマ不要、家にある調味料 >続きを読む

レンジで簡単。鮭の豆腐ハンバーグ

鮭フレークと豆腐のふわふわのハンバーグです。まぜてレンチンするだけなのであっという間に出来あがります >続きを読む

子どもが喜ぶ簡単常備菜。ほうれん草の煮込みハンバーグの作り方。

つくりおきにおすすめの煮込みハンバーグのレシピです。手間がかかりそうな煮込みハンバーグですが、フライ >続きを読む

そぼろリメイク・茄子ピーマンのひき肉炒め

薄く細く切った、なすとピーマンを作り置きのそぼろと一緒に炒めるだけで、野菜たっぷりのボリュームおかず >続きを読む

そぼろでリメイク簡単時短。あげない春巻き

そぼろをリメイクして作る簡単春巻きです。作り方はすごくシンプルですが、そぼろの旨味を春雨が吸収して美 >続きを読む

人気のスグめしレシピ。なすピーマン豚肉の味噌炒め

20年近く作り続けている定番の味噌炒めです。甘辛い味が豚肉と茄子によく合います。学生時代はつけおきせ >続きを読む

子どもが喜ぶ簡単常備菜。さわらのソテートマトソースがけ

白身魚と万能トマトソースの愛称は抜群です。魚のイノシン酸とトマトのグルタミン酸の【旨味の相乗効果】で >続きを読む

人気のスグめしレシピ。子どもが喜ぶ豚肉の生姜焼き

定番の豚肉の生姜焼きです。週末、肉をつけおきダレにつけて野菜を切ってラップしておけば、肉に火を通す間 >続きを読む

子供が喜ぶ。しいたけの肉づめ

子供が喜ぶ、どんぐり風の鳥つくねです。照り焼きのタレで蒸し焼きにするので椎茸がはがれる心配がありませ >続きを読む

下味冷凍できる常備菜。もやしで簡単節約。ウチの黄金比てりやきチキン

子供から大人まで人気のてりやきチキンに節約野菜・もやしを合わせてみたら期待以上に相性が良く家族に大好 >続きを読む

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