野菜その他がメインのレシピ
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2019年05月01日
レンジだけでできるスピートおかず -
5分で簡単常備菜レシピ。ツナ蒸しキャベツの作り方。
5分で作れる簡単常備菜です。ざく切りにしたキャベツをレンジで蒸してツナ缶、醤油、砂糖を和えて完成です。時間が経つほど味がしみて美味しくなるので常備菜にぴったりです。 調理時間：5分 冷蔵保存：3日 人…
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2019年04月29日
レンジだけでできるスピートおかず -
トマト風味のキャベツ蒸しパンの作り方。ホットケーキミックスで簡単レシピ。
キャベツは千切りにして蒸しパンに入れると野菜が苦手な子供も食べやすくなるのでおすすめです。ケチャップでほんのりトマト風味のアクセントをつけお惣菜パン風に仕上げました。2歳児から70代の母親にも好評の人…
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2019年04月25日
レンジだけでできるスピートおかず -
10連休を乗り切る！ラクする献立10日分。子供がよろこぶ簡単レシピ特選30食
10連休を乗り切る簡単な献立を10日分紹介します。10日間30食あるのでどこか1日でもお役に立てると幸いです。レンジ調理中に火を使わない、またはフライパンおかずを調理することで短時間で献立が完成します…
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2019年04月23日
レンジだけでできるスピートおかず -
子供に人気のコールスローの簡単レシピ。日持ちする作り方。
子供がよろこぶ簡単コールスローです。日持ちするので常備菜にぴったりです。お酢がきいていて、さっぱりしているので家族みんなに好評です。 調理時間：10分 冷蔵保存：4日 人数：3人分 材料 キャベツ 1…
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2019年04月20日
お弁当のおかず -
人気の簡単常備菜レシピ。子供が喜ぶキャベツのオムレツの作り方
レンジだけで作れるキャベツのオムレツです。オムレツにすると小さい子も野菜が食べやすくなるのでおすすめです。ごま油と鶏ガラスープで風味豊かで甘すぎないので大人の方も美味しく食べられます。お弁当に明るい黄…
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2019年04月19日
野菜その他がメインのレシピ -
人気の簡単常備菜レシピ。にんじんのポン酢サラダの作り方
にんじんが皮ごと食べられる節約ヘルシー常備菜です。スライスしたにんじんを塩もみしてポン酢とごま油で味付けすればあっという間にできあがります。あと一品増やしたいときにぴったりの超簡単・時短サラダです。 …
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2019年04月17日
レンジだけでできるスピートおかず -
人気のキャベツだけコールスローのレシピ。レンジで簡単常備菜の作り方。
キャベツだけで作る簡単なコールスローのレシピです。マヨネーズは大さじ1だけなのでカロリー控えめ、お酢を多めに使うヘルシーなレシピです。サラダのほか、肉料理のつけあわせにもぴったりです。 調理時間：10…
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2019年04月14日
レンジだけでできるスピートおかず -
人気の簡単・節約常備菜レシピ。厚揚げと胸肉の甘辛煮物の作り方。
人気の鶏ムネ肉の甘辛煮を厚揚げでボリュームアップ！最強の節約常備菜です。コクのある甘辛味の煮物で子供がよろこんで食べます。時間が経つほど厚揚げとムネ肉に味が染み込んで美味しくなる作り置きにぴったりの常…
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2019年04月11日
レンジだけでできるスピートおかず -
人気のフレッシュトマトとベーコンのパスタの作り方。レンジで簡単レシピ。
ミニトマトが絶品ソースに変身！ミニトマトは加熱すると旨味が濃縮されてコクのあるパスタソースになるのでぜひお試しください。麺はトマトとベーコンと同時にゆでるので旨味がシミシミで絶品です。簡単なのに本格的…
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2019年04月07日
レポート -
120分で10品！鶏ムネ肉の節約おかず中心！作り置きレシピ一週間と簡単常備菜レポート（2019年4月7日）
アクセスしていただきありがとうございます。簡単・時短レシピサイト「つくりおき食堂」まりえです。新年度最初の作り置きレポートになります。大人二人、幼児二人分の平日4～5日分の作り置きおかずです。 揚げな…
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2019年04月03日
レンジだけでできるスピートおかず -
人気のシーチキンライスでとろとろチーズインオムライスのレシピ。レンジで簡単作り方。
シーチキンライスで絶品オムライス！鶏肉の代わりにツナ缶を使いシーチキンライスにしました。ツナの旨味でケチャップライスの味が決まります。ご飯の上にさけるチーズをのせれば、のびーるチーズインオムライスにな…
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2019年03月30日
レンジだけでできるスピートおかず -
茎まで美味しく簡単レシピ。ブロッコリーの塩こんぶナムルの作り方。
5分で作れるブロッコリーの塩こんぶナムルです。汁気がないのでお弁当にもぴったりです。塩加減は塩こんぶの量で調整できるので小さいお子さんも大丈夫です。 調理時間：5分 冷蔵保存：4日 人数：3人分 材料…
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2019年03月27日
レンジだけでできるスピートおかず -
レンジで簡単常備菜レシピ。ほうれん草のごまあえ
定番常備菜ほうれん草のごまあえです。甘さひかえめで、ごまの風味が引き立ちます。5分ちょっとで作れて汁気が少ないのでお弁当にもおすすめです。 調理時間:7分 冷蔵保存:3日 人数:3人分 材料 ほう…
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2019年03月20日
レンジだけでできるスピートおかず -
レンジで絶品！きのこのガリバタしょうゆパスタ
きのこたっぷりガリバタしょうゆパスタできました！しめじとウインナーでボリュームたっぷり、バッチリ味が決まります。にんにくを入れますが子供も喜んで食べます。 調理時間：10分 人数：1人分 材料 パスタ…
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2019年03月14日
レンジだけでできるスピートおかず -
レンジで簡単常備菜レシピ。 春雨と卵のケチャップ炒め
人気のレンジで春雨シリーズです。春雨はケチャップと同時に戻すので味が染みて美味しいです。お弁当に赤い彩りを入れたいときにもぴったりです。子供が喜んで食べます。 調理時間：10分 冷蔵保存：3日 人数：…
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2019年03月12日
野菜その他がメインのレシピ -
人気のレンジで簡単レシピ。油大さじ1で揚げないフライドポテトの作り方
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2019年03月07日
レンジだけでできるスピートおかず -
ホットケーキミックスで簡単レシピ。ブロッコリーとベーコンチーズ蒸しパン
緑とピンクの彩りがきれいな蒸しパンです。ベーコンとチーズの塩気とホットケーキミックスの甘みのバランスが良く、ブロッコリーが食べやすくなります。 調理時間：10分 冷蔵保存：2日 人数：3～4人分 ホッ…
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2019年03月06日
レンジだけでできるスピートおかず -
人気の簡単常備菜レシピ。ブロッコリーのうま塩バター
ほんのり甘くブロッコリーのうまみがひきたつ簡単おかずです。ブロッコリーの苦味が感じにくくなり、子供が喜んで食べます。軸の部分も美味しく食べられるので節約にもなります。 調理時間：7分 冷蔵保存：3日 …
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2019年03月02日
レンジだけでできるスピートおかず -
簡単常備菜。ブロッコリーのミモザサラダのレシピ。シーザードレッシングの作り方。
ブロッコリーのミモザサラダに自家製シーザードレッシングをあわせました。レンジだけで作れて食卓に黄色と緑の明るい彩りが入れられます。 調理時間：10分 冷蔵保存：3日 人数：3人分 材料 ブロッコリー …
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2019年02月27日
レンジだけでできるスピートおかず -
人気の簡単つくりおき常備菜レシピ。ほうれん草のナムル
火を使わずに7分くらいで完成するほうれん草のナムルです。あっという間に作れるのでお弁当にもおつまみにもおすすめです。 調理時間:7分 冷蔵保存:3日 人数:3人分 材料 ほうれん草 1束（200g…