野菜その他がメインのレシピ
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2018年05月10日
お弁当のおかず -
人気のレンジで簡単常備菜レシピ。ピーマンの肉詰めないそぼろ
レンジだけで作れるピーマンの肉詰めないそぼろです。ごはんに合うのでお弁当にぴったりです。 調理時間：10分 冷蔵保存：5日 人数：3人分 材料 ピーマン 5個（150g） 豚ひき肉 150g ◎とんか…
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2018年05月08日
お弁当のおかず -
レンジで簡単３分おつまみレシピ。やみつきおくらのナムル
オクラは火の通りが早いのでレンジ調理にぴったりの野菜です。3分で完成するので、おつまみにもお弁当にもおすすめです。 調理時間：3分 冷蔵保存：3日 人数：2～3人分 材料 おくら 1袋（100g） ご…
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2018年05月06日
お弁当のおかず -
ヒルナンデス！で紹介されました！やみつきうま塩キャベツ。ちぎりキャベツナムルの作り方。
ヒルナンデス！で紹介されましたー！ちぎって塩もみして調味料とまぜるだけの超簡単常備菜です。ポリ袋ひとつで作って保存できるので洗い物が少なくて済みます。 調理時間：5分 冷蔵保存：4日 人数：3～4人分…
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2018年05月05日
レンジだけでできるスピートおかず -
人気の簡単作り置き常備菜レシピ。なすのツナマヨあえ
レンジだけで作れる簡単なつくりおきおかずです。ツナマヨの旨味がなすにからんでたくさん食べられます。 調理時間：5分 冷蔵保存：4日 人数：3～4人分 材料 なす 小3本（240g） ツナ缶 1缶 ◎マ…
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2018年05月02日
レンジだけでできるスピートおかず -
人気ナムルの作り方。簡単おすすめ作り置き常備菜レシピまとめ特選12品！
「つくりおき食堂」で大人気の作り置きナムルのレシピをまとめました！ナムルにすると日持ちするので節約になります。すべてレンジまたは火を使わずに作れるので忙しい朝のお弁当作りにもおすすめです。 1位 居酒…
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2018年04月30日
お弁当のおかず -
レンジで人気の簡単作り置き常備菜レシピ。やみつきブロッコリーのナムル
ブロッコリーはナムルにすると美味しい！お弁当にもぴったりのおすすめの作り置きおかずです。 調理時間：5分 冷蔵保存：4日 人数：2～3人分 材料 ブロッコリー 1/2株（約150g） 塩 ひとつまみ（…
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2018年04月29日
レンジだけでできるスピートおかず -
レンジで茹でるパスタのレシピ。600wで超簡単ミートソーススパゲッティ
レンジでパスタとソースを一緒に加熱してできあがるミートソーススパゲッティです。 調理時間：10分強 冷蔵保存：翌日まで 人数：1.5人分 ｃ カットトマト缶 1/2個（200g） 豚ひき肉（あいびき肉…
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2018年04月23日
レンジだけでできるスピートおかず -
レンジで簡単。厚揚げとミニトマトの煮浸し
5分で作れる簡単な副菜です。ミニトマトは加熱すると旨味が増して美味しくなります。 調理時間：5分 冷蔵保存：3日 人数：2～3人分 材料 厚揚げ 1枚（180g） ミニトマト 1/2パック（約75g）…
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2018年04月15日
お弁当のおかず -
レンジで簡単洋風お弁当おかず。なすのバターポン酢
レンジだけですぐに作れるなすのおかずです。バターとポン酢は相性よく食材の美味しさが引き立つので作ってみてください。 調理時間：7分 冷蔵保存：2日 人数：3人分 材料 なす 小3本（240g） バター…
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2018年04月15日
お弁当のおかず -
人気の簡単常備菜レシピ。やみつき小松菜ナムル
定番常備菜、小松菜のナムルです。めんつゆと鶏ガラスープを使って手軽に作れます。 調理時間：10分 冷蔵保存：4日 人数：3人分 材料 小松菜 1束（230～250g） ◎めんつゆ2倍濃縮 大さじ1/2…
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2018年04月04日
お弁当のおかず -
2分でできる。アスパラのおひたし
アスパラをチンしてめんつゆにつけるだけの超簡単おかずです。あと1品ほしいときにおすすめです。 調理時間：2分 冷蔵保存：3日 人数：2～3人分 材料 アスパラ 1束（100g） めんつゆ2倍濃縮 大さ…
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2018年04月04日
おやつ -
ホットケーキミックスで卵なし簡単レシピ。レンジでふわふわ野菜蒸しパン。離乳食OK
ホットケーキミックスと野菜ジュースだけで作れる1番簡単な蒸しパンです。野菜ジュースの甘さと酸味がホットケーキミックスとよく合います。砂糖を加えなくてもほんのり甘く美味しいです。 調理時間：5分 冷蔵保…
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2018年04月03日
お弁当のおかず -
人気の簡単常備菜レシピ。あつあげとネギのバターポン酢
4分でできる超簡単・節約おかずです。バターとポン酢はとても相性が良いので計量スプーンを使わなくても簡単に味が決まります。あつあげとネギをハサミで切れば包丁まな板不要で作れます。 調理時間：4分 冷蔵保…
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2018年03月19日
おやつ -
レンジとホットケーキミックスで簡単卵なしレシピ。ふわふわほうれん草チーズ蒸しパン
卵不使用のチーズ蒸しパンです。材料は4つだけで10分くらいで簡単に作れます。ほうれん草の苦味が感じにくくなるので野菜嫌いのお子さんにおすすめのレシピです。離乳食にもおすすめです。 調理時間：10分 保…
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2018年03月18日
お弁当のおかず -
人気のレンジで簡単常備菜レシピ。子供がよろこぶ小松菜のツナおひたし（こまツナおひたし）
ツナの旨味で小松菜が美味しく食べられるおすすめレシピです。調味料は2つだけで味が決まります。 調理時間：5分 冷蔵保存：3日 人数：3～4人分 材料 小松菜 1束（230～250g） ツナ缶 1缶 ◎…
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2018年03月13日
お弁当のおかず -
人気のレンジだけで簡単春雨レシピ。うま塩チャプチェ
包丁不要レンジだけで10分以内に作れる、うましお味のチャプチェです。ツナの旨味が春雨にシミシミになって美味しいです。 調理時間：10分 冷蔵保存：3日 人数：2～3人分 材料 乾燥春雨 60g※ ツナ…
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2018年03月12日
レンジだけでできるスピートおかず -
シチューの素で簡単レシピ。白菜と鮭のクリーム煮
市販のルウと鮭フレークを使って手軽に作れるクリーム煮です。火を使わずに2ステップで簡単に作れるのでお試しいただけたら嬉しいです。 調理時間：10分 冷蔵保存：3日 人数：2～3人分 材料 白菜 小1/…
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2018年03月08日
お弁当のおかず -
人気の簡単常備菜レシピ。ブロッコリーの日持ちするレンジでの茹で方
ブロッコリーはレンジで温めればビタミンの流出が防げるのでおすすめです。簡単なポイントをつかめば5日間持つのでお弁当の常備菜にぴったりです。日持ちするレンジ蒸し方法を紹介します。 調理時間：10分 冷蔵…
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2018年03月07日
お弁当のおかず -
人気の簡単常備菜レシピ。麻婆あつあげ
包丁不要で4分後には食べられる麻婆厚揚げです。あっという間に作れてお腹いっぱいになるので節約・時短おかずとしておすすめです。 調理時間：4分 冷蔵保存：3日 人数：2～3人分 材料 厚揚げ 1枚（18…
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2018年02月18日
お弁当のおかず -
1分で作れる超簡単な常備菜。パプリカのタレ漬け
パプリカは切って焼肉のタレをかけるだけで1品増やせるのでおすすめの食材です。焼肉のタレに玉ねぎとにんにくが入っているので、パプリカの甘さとジューシーさ引き立ちます。サッと作れてパッと味が決まるのであと…