時短レシピ by まりえごはん

ある週の献立

レンジだけでできるスピートおかず

レンジで簡単・ねぎ塩しそ鳥つくね

ご好評いただいているレンジだけで作れる手ごね不要、包丁不要、卵不使用の鳥つくねシリーズです。今回ご紹 >続きを読む

レンジで簡単・れんこんチーズナゲット

お皿の上にレンコン→ムネ肉→レンコンの順に重ねてチンするだけでいいので、はがれる心配がなく簡単にでき >続きを読む

レンジで簡単・豚なすピーマンの味噌いため

肉と野菜のボリュームおかずもレンジで簡単に作れます。コクのある味噌味で冷めても美味しく、お弁当にぴっ >続きを読む

レンジで簡単・ムネ肉やわらか舞茸ネギみそ焼き

マイタケのたんぱく分解酵素の力でムネ肉が驚異的にやわらかくなるレシピです。長年、ムネ肉を柔らかくする >続きを読む

レンジで簡単・鮭のちゃんちゃん焼き風

味噌バター風味が香ばしい鮭のちゃんちゃん焼き風です。冷めても美味しく、あっという間に作れるので忙しい >続きを読む

レンジで簡単・ムネ肉やわらかカレー玉ねぎチキン

すりおろし玉ねぎの効果でムネ肉がパサつかずおいしく食べられるレシピです。玉ねぎの甘さがカレー風味とよ >続きを読む

レンジで簡単・油つかわないナゲット

油を使わずレンジ調理でも、ちゃんとナゲットになります。ムネ肉を細かくして作りますがフープロ不要、包丁 >続きを読む

レンジで簡単・豚もやしのとろとろあんかけ

もやしと豚バラの切り落としであっという間に作れるボリュームおかずです。とろみのあるあんで、お腹いっぱ >続きを読む

レンジで簡単・プチトマトのチーズ豚巻き

プチトマトは加熱するとますます美味しくなります。レシピを考えたのは10年近く前になりまして・・・焼き >続きを読む

レンジで簡単・プチトマトと鶏肉しめじのアヒージョ

  レンジで簡単にできるプチトマトと鶏肉、しめじのアヒージョです。子供に食べさせてだいじょ >続きを読む

レンジで簡単・れんこんひじきのふわふわ鶏つくね

れんこん、にんじん、ひじきがたっぷり入ったお弁当におすすめの鳥つくねです。絹豆腐とごま油の効果で鳥ム >続きを読む

レンジで簡単・豚肉と白菜の中華あんかけ

豚肉と白菜の中華あんかけおかずです。材料2つだけで火を使わずに10分以内でできあがるので、忙しいとき >続きを読む

レンジで簡単・ぶりの照り焼き(照り煮)

  つけおきしておけば、ぶりの照り焼きもレンジで簡単に作れます。「ぜんぜん照り焼きに見えな >続きを読む

レンジで簡単・きのことネギの和風ハンバーグ

しめじをソースとタネの両方に使った食感がおもしろい和風ハンバーグです。しめじ、ねぎ、ごまのプチプチ食 >続きを読む

レンジで簡単・れんこん切干大根のツナマヨグラタン

とろけるチーズと温めたツナマヨを切干大根とれんこんに絡めて食べる簡単グラタンです。ツナマヨは加熱する >続きを読む

レンジで簡単・とり五目豆

とり五目豆のレンジで簡単バージョンです。五目の中身は大豆、にんじん、ひじき、昆布、鶏肉です。ゴボウを >続きを読む

レンジで簡単・鳥のねぎマヨポン

あれ?どっかで見たことあるやつだ!クックパッドの超有名レシピ(鶏肉のねぎマヨポン炒め)を参考にさせて >続きを読む

レンジで簡単・10分かからない・チンジャオロース

中華の定番おかず・チンジャオロースもレンジだけで簡単にできちゃいます。細切りにした豚肉と火の通りやす >続きを読む

レンジで簡単・明太れんこんの磯部まき

明太子多めの明太マヨをれんこんに挟んでのりで巻いてチンするだけの簡単おかずです。手軽に作れてお弁当に >続きを読む

レンジで簡単・ホクホク長いものチーズ豚巻き

長いもは温めるとホクホク食感になります。長いもはシャキシャキねばねば食感しか知らなかったので、数年前 >続きを読む

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