レシピ一覧
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2017年12月03日
レンジだけ -
日持ちする常備菜。豆苗のナムル
レンジで簡単！あと1品ほしいときにぴったりの簡単な豆苗のナムルです。豆苗は緑があざやかなので、食卓にいろどりをプラスしたいときにもおすすめです。 調理時間：5分 冷蔵保存：4日 人数：2人分 材料 豆…
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2017年12月02日
お弁当のおかず -
日持ちする常備菜。大根の中華うまだれサラダ（中華風浅漬け）
中華料理の前菜のような中華風の浅漬けです。お酢を使うので日持ちし味がしっかり染みるのでお弁当にも入れられます。塩気は強すぎないのでサラダ感覚で食べられます。 調理時間：20分 冷蔵保存：5日 人数：3…
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2017年12月02日
お弁当のおかず -
レンジで3分すぐできる。ぶりのポン酢煮
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2017年12月02日
お弁当のおかず -
日持ちする常備菜。大根のオイマヨサラダ
ビニール袋ひとつで作れる大根のサラダです。最初に塩もみして水分を出すことで日持ちするようになります。 調理時間：10分（塩につける時間は含みません）冷蔵保存：5日 人数：3～4人分 材料 大根 1/4…
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2017年12月02日
お弁当のおかず -
糖質オフの簡単レシピ。ガーリックペッパー味のサラダチキン（鶏ハム）
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2017年11月30日
お弁当のおかず -
レンジで5分で作れる簡単常備菜。白菜とベーコンのかさね煮
レンジで5分で作れるとても簡単な白菜の常備菜です。ベーコンにうま味があるので、コンソメだけで味が決まります。5分ちょっとで出来上がるので、あと1品増やしたいときにもおすすめです。 調理時間：5分強 冷…
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2017年11月29日
お弁当のおかず -
レンジで人気の作り置きおかず。大根とひき肉の煮物
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2017年11月29日
おやつ -
レンジで簡単さっぱり美味しい。かぼちゃの塩レモン煮
人気の常備菜「さつまいものレモン煮」のかぼちゃバージョンです。レモン風味の煮汁が染みてかぼちゃがしっとりなめらかになります。煮汁が透明なので色がきれいに仕上がり、お弁当の彩り追加にもおす…
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2017年11月27日
お弁当のおかず -
お肉の簡単つくりおきおかず。鶏肉と大根のコクうま煮
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2017年11月26日
お弁当のおかず -
レンジでしっとり簡単おかず。ネギ塩鶏つくね
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2017年11月26日
レポート -
全レシピ公開中！90分で11品。1週間の作り置きおかず簡単レシピと常備菜レポート
アクセスしていただき、ありがとうございます。簡単・時短レシピサイト「つくりおき食堂」です。大人2人、幼児1人の平日4～5日分の作り置きおかずです。全レシピ公開中ですので、1週間の献立のご参考になれば幸…
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2017年11月26日
お弁当のおかず -
まるでエビチリ。レンジで簡単。鶏肉のチリソース
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2017年11月26日
お弁当のおかず -
レンジで簡単ムネ肉しっとり。ピリ辛鶏チャーシュー
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2017年11月25日
お弁当のおかず -
簡単作り置き常備菜レシピ。豆苗の中華うまだれサラダ
ビニール袋ひとつで簡単に作れる豆苗の常備菜です。自家製の中華うまだれが豆苗にしみて美味しく食べられます。あっという間に作れるのでぜひ作ってみてください。 調理時間：10分 冷蔵保存：4日 人数：2～3…
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2017年11月25日
おやつ -
人気のレンジでほくほく簡単常備菜レシピ。かぼちゃのうま塩バター
レンジ蒸しにしたかぼちゃを塩とバターで味つけしたシンプルなおかずです。バターとみりんは相性が良く、かぼちゃの美味しさが引き立ちます。 調理時間：10分 冷蔵保存：3日 人数：3人分 材料 かぼちゃ 1…
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2017年11月25日
お弁当のおかず -
レンジでしっとり簡単レシピ。鶏ムネ肉のポン酢煮びたし
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2017年11月23日
お弁当のおかず -
レンジで簡単。にんじんのポン酢きんぴら風
ポン酢とみりんで味つけした簡単なきんぴら風のおかずです。時間が経つほど味が染みて美味しくなるので作り置きにぴったりです。砂糖は使わないので甘すぎない食べやすい味です。 調理時間：10分 冷蔵保存：5日…
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2017年11月22日
お弁当のおかず -
箸が進むやみつきおかず。白菜のうま塩ナムル
少ない調味料で簡単に作れる、おつまみにもなる常備菜です。昆布（グルタミン酸）と中華スープのもと（イノシン酸など）の旨味の相乗効果で白菜がたくさん食べられます。 調理時間：5分 冷蔵保存：４日 人数：3…
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2017年11月21日
お弁当のおかず -
容器ひとつでレンジで作れる常備菜。かぼちゃのごまあえ
定番常備菜かぼちゃのごまあえです。チンして調味料と和えるだけの簡単レシピですが、時間が経つほど味がなじんで美味しくなるので作り置きにぴったりです。汁気がないのでお弁当にも入れやすいです。 調理時間：1…
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2017年11月18日
レポート -
90分で10品全部レンジでお弁当おかず。1週間の簡単作り置きおかずレシピと常備菜レポート（2017年11月18日）
アクセスしていただきありがとうございます。簡単・時短レシピサイト「つくりおき食堂」です。朝晩冷え込むようになってきましたね。みなさま風邪をひかずに元気でお過ごしでしょうか。大人1～2人と幼児1人の平日…
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2017年11月17日
お弁当のおかず -
日持ちする常備菜。大根の塩こんぶ漬け
ビニール袋ひとつで作れる大根の日持ちする常備菜です。汁気が少ないのでお弁当にも入れやすいです。 調理時間：20分 冷蔵保存：5日 人数：3～4人分 材料 大根 1/3本（皮むき後：330g） 塩 小さ…
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2017年11月17日
お弁当のおかず -
レンジで6分お弁当おかず。簡単チーズイン鶏つくね（ハンバーグ）
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2017年11月17日
お弁当のおかず -
レンジで簡単。やみつきキャベツのうま塩ナムル
味見のつもりが半分くらいパクパク食べてしまう、やみつき味のナムルです。昆布（グルタミン酸）と中華スープのもと（イノシン酸など）のうま味の相乗効果で驚きの美味しさになります。簡単なのでぜひ一度作ってみて…
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2017年11月16日
レンジだけ -
人気の簡単常備菜レシピ。大根とツナの煮物
レンジで簡単に作れる大根とツナの煮物です。ツナの旨味が大根にしみてコクが出ます。時間が経つほど味がしみて美味しくなるので作り置きにぴったりのおかずです。 調理時間：20分 冷蔵保存：4日 人数：3人分…
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