つくりおき食堂

4月のレシピ

おやつ

材料3つでサクほろ食感!チョコレート70パーセントの焼きチョコクッキーの簡単作り方。

サクサクほろほろ食感が美味しい、焼きチョコクッキーです。バターなし、卵なし、材料3つで作れる癒しの味です。少量の片栗粉がサクほろ食感の秘訣です。 調理時間:20分 冷蔵保存:3日 人数:2人分 材料 …

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 おやつ 
おやつ

人気のふわふわ台湾カステラのレンジで簡単レシピ。ホットケーキミックスで一番ラクな作り方。

材料4つと水だけ!ホットケーキミックスを使ってレンジで簡単に作れる台湾カステラ風たまご蒸しパンです。あっという間に作れてふわふわ食感がたまらなく美味しいです。 調理時間:10分 人数:3人分 冷蔵保存…

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レンジだけ

人気の簡単・節約常備菜レシピ。厚揚げと胸肉の甘辛煮物の作り方。

人気の鶏ムネ肉の甘辛煮を厚揚げでボリュームアップ!最強の節約常備菜です。コクのある甘辛味の煮物で子供がよろこんで食べます。時間が経つほど厚揚げとムネ肉に味が染み込んで美味しくなる作り置きにぴったりの常…

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お弁当のおかず

人気の簡単常備菜レシピ。やみつき無限ピーマン

人気のつくりおき常備菜、やみつき無限ピーマンです。簡単・時短レシピサイト「つくりおき食堂」です。かんたん常備菜と1週間の作り置きおかずを紹介するブログです。ツナとマヨネーズの組み合わせは加熱することで…

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レポート

塩味にたよらずうま味でおいしく「LOW SALT CLUB~うま味DE減塩部」の活動に参加しました!

「減塩ってなんだか薄味になりそうで…」 減塩に対するイメージが変わる出来事がありました! 昨年度、味の素株式会社さん「LOW SALT CLUB~うま味DE減塩部」に参加しました。約半年感…

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おやつ

材料3つ!いちごヨーグルトアイスのレシピ。素材の味をシンプルに活かした「じぶんアイス」

いちごの爽やかな酸味と甘さがバランスよく広がる、春だからこそ味わえる「じぶんアイス」。プレーンヨーグルトのまろやかなコクが加わることで、さっぱりしながらも奥行きのある味わいに。いちごをつぶしてそのまま…

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おやつ

材料4つでトースターで4分!人気のさくさくチョコチップクッキーの簡単レシピ。

材料4つでトースターで4分。思い立ったらすぐに作れてこの味はうれしい。バターの代わりにマーガリンでも美味しく作れます。ポリ袋を使えば洗い物が少なくて済みます。 調理時間:20分 常温保存:3日 人数:…

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 おやつ 
野菜がメインのレシピ

レンジで炊くからこそ美味しい!絶品チキンライスでオムライスの簡単レシピ。

生米から炊くからこそ美味しい、絶品チキンライスです。お米が鶏肉と玉ねぎの旨味を吸って炊きあがるので、豊かな香りが口いっぱいに広がります。ふわふわの半熟卵をのせたら、まるで洋食屋さんのような一皿に。おう…

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レポート

レンジのみで5分でできる人気のお弁当おかずの週末の作り置きレシピと常備菜レポート(4月4週目)

5分でできるお弁当向きのスピードおかずを4品作りました。4品ともレンジ調理~保存まで耐熱容器ひとつでできるので洗い物が少なくて済みます。どれも家にある食材であっという間にでき、家族に好評なものばかりな…

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レポート

卵なし!包丁もまな板もいらない【まるごと冷凍弁当5日分】

卵が高くなっているので卵なしのお弁当を考えました。包丁もまな板もいらない節約レシピ3品をご紹介!5日分のお弁当にして冷凍します。暑い時期に持ち運ぶコツ、朝レンジで解凍して持っていく時のポイントも紹介し…

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お弁当のおかず

レンジで簡単お肉の常備菜レシピ。エビチリ風コクうま鶏のチリソース

コクうまの秘訣は味噌です。ケチャップ&豆板醤と合わせる調味料に、醤油、オイスターソース、中華スープなど色々と試しましたが味噌が最も相性良くコクと旨味が出ました。エビチリ風のチリソースなので豆板…

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お弁当のおかず

節約時短お弁当おかず。鶏ムネ肉の焼肉のタレあえ

焼肉のタレが鶏ムネ肉を風味豊かにまとめてくれます。分量はざっくりで問題ないので計量スプーンがなくても作れます。ムネ肉をパックの上でハサミで切れば、包丁まな板不要で作れます。 調理時間:10分 冷蔵保存…

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おやつ

もちもちぷるぷる!ミロヨーグルトプリンのレシピ。たんぱく質・鉄分・カルシウムが摂れる

たんぱく質がしっかり摂れる、もちもちぷるぷる食感の栄養満点プリン。たんぱく質・鉄分・カルシウムが摂れて身体にやさしい。ミロのまろやかなコクとヨーグルトのさっぱり感がバランスよく合わさり、メープルシロッ…

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 おやつ 
レンジだけ

レンジで茹でるパスタのレシピ。600wで超簡単ミートソーススパゲッティ

レンジでパスタとソースを一緒に加熱してできあがるミートソーススパゲッティです。 調理時間:10分強 冷蔵保存:翌日まで 人数:1.5人分 c カットトマト缶 1/2個(200g) 豚ひき肉(あいびき肉…

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お弁当のおかず

人気の簡単常備菜レシピ。あつあげの豚肉巻き南蛮

レンジなら粉不要!肉がはがれにくいので簡単に作れます。あつあげをハサミで切れば包丁不要です。甘酢味のタレが厚揚げとよく合います。 調理時間:10分 冷蔵保存:3日 人数:2人分 材料 厚揚げ 1枚(1…

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野菜がメインのレシピ

簡単なのに栄養満点!材料4つでミロバナナヨーグルトアイス。ヘルシーじぶんアイスのレシピ。

簡単なのに栄養満点!たんぱく質・カルシウム・鉄分・カリウムが摂れる、罪悪感ゼロのヘルシーアイス。シンプルな材料なのにバナナの甘みとミロのコクが絶品!腸活もサポートできるから、ダイエット中のおやつにもぴ…

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おやつ

材料3つでトースターで3分!基本のバタークッキーのレシピ。ポリ袋で簡単作り方。

材料は有塩バター、砂糖、小麦粉の3つだけ!卵なしでトースターで3~4分の加熱で作れます。ポリ袋を活用すれば洗い物が少ない上、ラクに生地がまとまります。おやつにぴったりのサクサクのバタークッキーです。 …

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 おやつ 
お弁当のおかず

節約できる下味冷凍の作り置きおかず。豚こまもやしのケチャップしょうゆ炒め。子供のお弁当におすすめ。

豚肉は特売日にまとめ買いして下味冷凍しておくと節約になります!コクうまケチャップしょうゆ味で、子供が喜んで食べます。お弁当にもおすすめです。もやしは冷凍せず、最後に入れるのがポイントです。 調理時間:…

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レポート

120分で10品!時短お弁当おかず。1週間の作り置きおかず簡単レシピと常備菜レポート(2018年4月1日)

アクセスしていただき、ありがとうございます。簡単・時短レシピサイト「つくりおき食堂」です。大人二人、幼児一人分の平日4~5日分の作り置きおかずです。全レシピ公開中なので作り置きしない方にも簡単レシピと…

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お弁当のおかず

人気の簡単常備菜レシピ。居酒屋風やみつきもやしナムル

10年間作り続けている定番のもやしナムルです。箸がすすむ居酒屋風のやみつき味で、一袋が一瞬でなくなります。週末に作り置きする時には倍量で作っています。簡単な味付けでとても美味しいのでぜひお試しください…

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レポート

5分でできる人気のお弁当おかずの作り置きレシピと常備菜レポート(2017年4月1週目)

4月1週目の作り置きレポートは、5分でできるお弁当おかず特集です。全て火を使わずレンジだけで作業5分以内に作れます。 写真左上から・・・ ほうれん草のめんたいバター 5分 にんじんと枝豆のナムル 5分…

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おやつ

人気のもちもち牛乳バナナ蒸しパンのレシピ。卵なしでホットケーキミックスで簡単作り方。

牛乳消費におすすめのもちもち食感が美味しい蒸しパンです。ホットケーキミックスで簡単に作れて、子供に大人気です。材料4つで7分で完成するので朝ごはんにもおやつにもぴったりです。 調理時間:7分 常温保存…

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野菜がメインのレシピ

人気の簡単常備菜レシピ。にんじんのポン酢サラダの作り方

にんじんが皮ごと食べられる節約ヘルシー常備菜です。スライスしたにんじんを塩もみしてポン酢とごま油で味付けすればあっという間にできあがります。あと一品増やしたいときにぴったりの超簡単・時短サラダです。 …

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レポート

人気の【お弁当レシピ25選】!10分で作れる、炊飯器で時短、電子レンジ調理など!簡単美味しい!

毎日のお弁当作りや、遠足の時のお弁当。何を入れたらいいか悩む~!という声もよく聞かれますよね。できれば手間はかけたくないし、お弁当には彩りがきれいなおかずを入れたい!もちろん美味しいのが一番! 今回は…

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つくりおき食堂 家族に人気の簡単常備菜のレシピと1週間の時短節約お弁当・野菜おかずのブログ

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