◀ 3月のレシピ ▶
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2017年03月07日
お弁当のおかず -
レンジで簡単お弁当の常備菜。鶏ごぼうそぼろ
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2018年03月25日
レポート -
110分で10品。1週間の作り置きおかず簡単レシピと常備菜レポート（2018年3月25日）
アクセスしていただきありがとうございます。簡単・時短レシピサイト「つくりおき食堂」まりえです。大人2人、幼児1人の平日4～5日分の作りおきおかずです。 厚揚げとネギのポン酢あえ（レンジ）5分 ブロッ…
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2021年03月06日
お弁当のおかず -
鶏むね肉がやわらかくなる下味冷凍の作り置き。ハーブオイル漬けのレシピ。
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2017年03月20日
お弁当のおかず -
人気の簡単常備菜レシピ。しっとりやわらか蒸し鶏ときゅうりのスイートチリソース
つくりおきにおすすめの「しっとりやわらか蒸し鶏」を自家製スイートチリソースときゅうりに合わせました。鶏ムネ肉を弱火で3分煮て1時間放置する間にレンジでスイートチリソースを作ります。自家製ソースといって…
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2017年03月31日
アレンジ・リメイク -
塩麹鶏ハムのカプレーゼ風
見た目はカプレーゼ風ですが、水切りした木綿豆腐にトマトとシソを合わせたあっさりしたサラダです。塩麹鶏ハムとトマト＆シソ＆豆腐の相性が良く、簡単な割に手抜きに見えないのでおもてなしにもおすすめです。 調…
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2019年03月30日
レンジだけ -
茎まで美味しく簡単レシピ。ブロッコリーの塩こんぶナムルの作り方。
5分で作れるブロッコリーの塩こんぶナムルです。汁気がないのでお弁当にもぴったりです。塩加減は塩こんぶの量で調整できるので小さいお子さんも大丈夫です。 調理時間：5分 冷蔵保存：4日 人数：3人分 材料…
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2020年03月01日
お弁当のおかず -
人気の簡単お弁当おかずレシピ特選30品。レンジだから早い！子供が喜ぶおすすめおかずまとめ。
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2018年03月19日
おやつ -
レンジとホットケーキミックスで簡単卵なしレシピ。ふわふわほうれん草チーズ蒸しパン
卵不使用のチーズ蒸しパンです。材料は4つだけで10分くらいで簡単に作れます。ほうれん草の苦味が感じにくくなるので野菜嫌いのお子さんにおすすめのレシピです。離乳食にもおすすめです。 調理時間：10分 保…
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2017年03月02日
お弁当のおかず -
レンジで簡単お弁当おかず常備菜。野菜たっぷりそぼろ
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2020年03月04日
おやつ -
人気のぷるぷる牛乳プリンのレンジで簡単作り方。材料3つで作業は5分！やさしい甘さのレシピ。
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2017年03月07日
お弁当のおかず -
レンジで簡単お弁当の常備菜レシピ。ねぎ味噌そぼろ
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2020年03月15日
レンジだけ -
レンジなのにレストランの味！ブロッコリーのトマト風味リゾットの簡単レシピ。
ブロッコリーの甘さが最大限に引き出されるトマト風味のリゾットです。材料を耐熱ボウルに入れたらあとはレンジにおまかせなので、ラクに作れます。お米を炊き忘れたときのランチにもおすすめです。 調理時間：20…
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2017年03月26日
つけおきで平日らくらく -
簡単レシピ。重曹で鶏ムネ肉をしっとり柔らかくする方法
鳥ムネ肉を柔らかくする方法を試してみたい！と思っている方におすすめのレシピです。ジップロック袋に水50ccと重曹、砂糖、塩を入れ左右にふってとかし、ムネ肉1枚を切らずにそのまま入れるだけです。３つの調…
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2017年03月22日
レンジだけ -
重曹でムネ肉やわらか酢鶏
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2022年03月12日
レポート -
人気作り置きおかずで1週間の節約献立！常備菜と下味冷凍で超簡単レシピ（2022年3月12日）
こんにちは、つくりおき食堂まりえです。すっかりあたたかさを感じる季節になりましたね。久しぶりの作り置き＆献立レポートです。今回は春からの新生活に活用しやすい夕食の献立をご紹介します。人気の食材で簡単に…
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2025年03月21日
レンジだけ -
レンジで一発！ひき肉ピーマンそぼろライスの作り置きレシピ。人気の簡単常備菜。
ピーマンを大量消費できる常備菜！ピーマンの甘みと豚ひき肉のうま味が絶妙にからみ合う、シンプルながらご飯がすすむ一品です。ひき肉に片栗粉をまぜると、レンジで簡単なのにしっかり味が沁みてふっくらジューシー…
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2021年03月10日
レンジだけ -
3分で完成！レンジで簡単作り置き。アスパラガスの焼き肉のたれあえのレシピ。お弁当にもおすすめ！
3分で完成するアスパラガスの常備菜です。アスパラガスは火が通りやすいので、1分チンでOK、焼き肉のたれとあえて完成です。忙しい朝のお弁当作りにもおすすめです。 調理時間：3分 冷蔵保存：3日 人数：2…
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2025年03月20日
お弁当のおかず -
レンジで一発！にんじんの塩きんぴらの簡単レシピ。お弁当の作り置きおかず。
にんじんの甘みとシャキシャキ食感にごま油の香ばしさが絡んでおいしい塩きんぴら。鶏ガラスープのコクとほんのり甘い味つけがバランスよく合わさり、つい箸が進みます。ごまのプチプチ感がアクセントになり、ごはん…
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2018年03月21日
お弁当のおかず -
卵なしレンジで簡単お肉の常備菜レシピ。ほうれん草入りミートローフ
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2019年03月02日
レンジだけ -
簡単常備菜。ブロッコリーのミモザサラダのレシピ。シーザードレッシングの作り方。
ブロッコリーのミモザサラダに自家製シーザードレッシングをあわせました。レンジだけで作れて食卓に黄色と緑の明るい彩りが入れられます。 調理時間：10分 冷蔵保存：3日 人数：3人分 材料 ブロッコリー …
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2017年03月14日
お弁当のおかず -
レンジで簡単。鮭のプチトマチーズ焼き
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2021年03月04日
お弁当のおかず -
塩こうじで鶏むね肉がしっとりやわらかくなる下味冷凍の節約作り置きおかず。塩こうじレモン漬けのレシピ
塩こうじの力で鶏むね肉がやわらかくなる下味冷凍の作り置きおかずです。鶏むね肉は冷凍すると肉の繊維がやわらかくなり、調味料がしみこみやすくなります。さらにレモンの酸と塩こうじの酵素の力で抜群にやわらかく…
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2017年03月07日
お弁当のおかず -
レンジで簡単・そぼろリメイク・しいたけのそぼろ詰め
生卵とそぼろをまぜて、しいたけの傘につめてチンするだけの超簡単スピードおかずです。冷凍そぼろを使えば5分以内、そぼろ作りからスタートしてもレンジだけで15分以内にできあがります。冷めても美味しく、お弁…
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2017年03月14日
お弁当のおかず -
簡単常備菜レシピ。しっとりやわらか蒸し鶏とほうれん草のマヨポンごまだれ
人気のつくりおきレシピ「しっとりやわらか蒸し鶏」の簡単アレンジです。レンジで柔らかくしたほうれん草の上にのせ、自家製のゴマだれと和えるだけです。しっとりやわらか蒸し鶏は包丁まな板不要・パックから出して…