◀ 3月のレシピ ▶
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2017年03月23日
お弁当のおかず -
パクリと食べやすい。レンジで簡単常備菜。あおのりマヨコーン鶏つくね
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2021年03月17日
レンジだけ -
レンジで簡単パラパラチャーハンの作り方。卵なしで一人分のお弁当レシピ
レンチン一撃！包丁不要！4分で完成する簡単パラパラチャーハンです。卵なしで容器一つで作れるので、お弁当にもぴったりです。 調理時間：4分 冷蔵保存：翌日まで 人数：1人分 材料 ご飯 1杯（200g）…
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2023年03月17日
フライパン -
お弁当おかずの簡単常備菜。揚げないなすの酢豚のレシピ
甘酸っぱいタレが食欲をそそるお弁当にぴったりのおかずです。パプリカがない場合、ピーマンでも代用できます。 調理時間：10分 人数：2人分 冷蔵保存：3日※ ※粗熱がとれたら冷蔵庫に入れ自宅で食べる場合…
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2017年03月31日
アレンジ・リメイク -
レンジで簡単時短おかず。親子丼
レンジで作る簡単親子丼です。ねぎは一番火の通りが早い青ねぎを使って時短します。通常の作り方と同様、卵は途中で追加します。写真だと卵がカチカチに固まっているように見えますが、上の方だけで中の方は半熟です…
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2025年03月31日
野菜がメインのレシピ -
レンジせいろ蒸しで【ゆかりじゃがバター】の簡単レシピ。
せいろがなくても大丈夫！じゃがいもは電子レンジでもせいろで蒸したようなホクホクでうま味がぎっしり詰まった味になります。電子レンジ対応容器にクッキングシートをしいて間に水を注いでチンするだけ。電子レンジ…
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2017年03月23日
お弁当のおかず -
レンジで簡単・きのこのねぎ味噌そぼろ和え
包丁使わずにできるレンジで簡単・ねぎ味噌そぼろの簡単アレンジです。しめじ&まいたけと一緒にチンしてまぜるだけです。ねぎ味噌そぼろから作り始めても10分強、冷凍したそぼろを使ってもレンジで一発で…
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2022年03月02日
野菜がメインのレシピ -
食パンでフライパンで作れて超簡単！カリカリこんがりシナモンロールのレシピ
キャラメリゼされた砂糖がカリッカリに香ばしい！食パンで超簡単！「こんがりシナモンロール」です。食パンは丸め楊枝で刺し、バターを熱したフライパンに入れ砂糖をからめながら焼き、こんがり焼き色がついたら火を…
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2018年03月28日
お弁当のおかず -
レンジで簡単鶏チャーシュー。胸肉しっとりやわらかレシピ
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2019年03月06日
レンジだけ -
人気の簡単常備菜レシピ。ブロッコリーのうま塩バター
ほんのり甘くブロッコリーのうまみがひきたつ簡単おかずです。ブロッコリーの苦味が感じにくくなり、子供が喜んで食べます。軸の部分も美味しく食べられるので節約にもなります。 調理時間：7分 冷蔵保存：3日 …
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2017年03月07日
お弁当のおかず -
レンジで簡単・そぼろリメイク・しいたけのそぼろ詰め
生卵とそぼろをまぜて、しいたけの傘につめてチンするだけの超簡単スピードおかずです。冷凍そぼろを使えば5分以内、そぼろ作りからスタートしてもレンジだけで15分以内にできあがります。冷めても美味しく、お弁…
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2018年03月17日
お弁当のおかず -
包丁不要。レンジで簡単お弁当おかず。しいたけの肉づめ
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2021年03月12日
お弁当のおかず -
節約作り置きレシピ。鶏むね肉とピーマンのてりてり甘酢炒めの作り方。
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2021年03月06日
レポート -
鶏むね肉は下味冷凍して大量消費！節約お弁当おかず中心。作り置きレシピ一週間と簡単常備菜レポート（2021年3月6日）
こんにちは、簡単・時短レシピサイト「つくりおき食堂」作者の若菜まりえです。大人二人、幼児二人分の4～5日分の作り置き常備菜レポートです。今回は鶏むね肉のお弁当おかずをメインに作ってみました。 写真左上…
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2021年03月13日
冷凍できる -
鶏むね肉がぷるぷるに！絶品下味冷凍の作り置き。鶏むね肉のコンソメごま油漬けのレシピ。
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2017年03月09日
お弁当のおかず -
レンジで簡単お肉の常備菜レシピ。下味冷凍可能。塩こうじ豚
つくりおきにおすすめの下味をつけて冷凍し解凍から調理までレンジひとつでできる簡単おかずです。塩麹が肉がスカスカになるのを防いでくれます。1カ月冷凍可能です。レンジ調理が苦手な方はフライパンで焼いても美…
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2017年03月26日
つけおきで平日らくらく -
簡単レシピ。重曹で鶏ムネ肉をしっとり柔らかくする方法
鳥ムネ肉を柔らかくする方法を試してみたい！と思っている方におすすめのレシピです。ジップロック袋に水50ccと重曹、砂糖、塩を入れ左右にふってとかし、ムネ肉1枚を切らずにそのまま入れるだけです。３つの調…
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2021年03月27日
レポート -
作り置きおかずで1週間のお弁当献立！常備菜と下味冷凍の超簡単レシピ（2021年3月27日）
作り置きおかず９品で1週間のお弁当献立を作ってみました！自分用にもお子さん用にもおすすめです。９品の作り置きおかずのうち８品が火を使わずに簡単に作れるので、これから自炊をスタートされる方にもおすすめで…
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2018年03月11日
レポート -
100分で10品！1週間の作り置きおかず簡単レシピと常備菜レポート（2018年3月11日）
アクセスしていただきありがとうございます。簡単・時短レシピサイト「つくりおき食堂」です。暖かくなってきましたね。大人2人、幼児1人の4～5日分の作り置きおかずです。 厚揚げもやしのポン酢和え（レンジ）…
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2023年03月02日
肉がメインのレシピ -
鶏むね肉しっとりやわらか台湾風ジーローファンのレシピ。鶏肉飯の作り方。
鶏むね肉がしっとりやわらか！うま味たっぷりの台湾グルメ、ジーローファン（鶏肉飯）を作ってみました！鶏むね肉はレンジで蒸すからしっとり。フライパンでしっかり炒めてうま味を引き出したネギしょうゆだれをたっ…
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2019年03月16日
レンジだけ -
自家製レンジアップ惣菜（生から惣菜）の作り方。鶏のすき焼きのレシピ
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2024年03月23日
肉がメインのレシピ -
漬け込みなしで簡単！人気のジューシー唐揚げレシピ。小麦粉と片栗粉でザクザクカリカリ衣に。
漬け込みなしでこの味！たった20分でびっくりするほど美味しく仕上がります。にんにく生姜醤油を揉んだら小麦粉と片栗粉をまぶして揚げるだけ。揚げてる間ただよう香りに胃袋持ってかれそうになります。つなぎに卵…
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2024年03月15日
肉がメインのレシピ -
ピーマンが大量消費できる作り置きレシピ。鶏むね肉とピーマンのチンジャオロースー
ピーマンの大量消費におすすめ！鶏むね肉ぷるぷるのチンジャオロースー！シャキシャキのピーマンにぷるっぷるの鶏むね肉、コクのあるタレでご飯すすみます。鶏むね肉をやわらかくするコツは《砂糖と塩を溶かした水に…
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2025年03月29日
野菜がメインのレシピ -
ゆかりとブロッコリーのくたくたクリームパスタ。レンジで簡単レシピ。
ブロッコリーはレンジでパスタにするとホロホロに甘くなって芯までおいしいのですが、「ゆかり」をかけるとキリっと味が引き締まって贅沢な味になります。加熱したブロッコリーはうま味が濃縮して「食べるソース」に…
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2019年03月02日
レンジだけ -
簡単常備菜。ブロッコリーのミモザサラダのレシピ。シーザードレッシングの作り方。
ブロッコリーのミモザサラダに自家製シーザードレッシングをあわせました。レンジだけで作れて食卓に黄色と緑の明るい彩りが入れられます。 調理時間：10分 冷蔵保存：3日 人数：3人分 材料 ブロッコリー …