◀ 4月のレシピ ▶
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2017年04月30日
アレンジ・リメイク -
簡単定番常備菜レシピ。しっとりやわらか蒸し鶏ときゅうりの中華サラダ
つくりおきにおすすめのしっとりやわらか蒸し鶏をきゅうりと自家製の中華ごまだれに合わせました。中華ごまだれは「冷やし中華」のタレにもなる定番の中華風しょうゆ味です。鳥ムネ肉をパックから出して直接ジップロ…
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2022年04月25日
おやつ -
材料４つ！一番簡単なスタバのとろとろチョコバナナフラペチーノの再現レシピ
材料４つ！つぶしたバナナにパピコをまぜ、泡立て済みホイップをのせ、チョコをトッピングするだけ！びっくりするほどカンタンで、おうちリフレッシュに最高です。 調理時間：10分 人数：1人分 材料 パピコ …
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2025年04月09日
おやつ -
もちもちぷるぷる！ミロヨーグルトプリンのレシピ。たんぱく質・鉄分・カルシウムが摂れる
たんぱく質がしっかり摂れる、もちもちぷるぷる食感の栄養満点プリン。たんぱく質・鉄分・カルシウムが摂れて身体にやさしい。ミロのまろやかなコクとヨーグルトのさっぱり感がバランスよく合わさり、メープルシロッ…
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2017年04月21日
お弁当のおかず -
人気のつくりおき常備菜レシピ。レンジで簡単なす南蛮
人気の簡単つくりおきおかずです。甘酸っぱい味で箸がすすみます。冷めても美味しく、しっかり味がしみこむのでお弁当にも入れられます。レンジ調理なので油の使用量を抑えられ、ヘルシーに仕上がります。 調理時間…
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2024年04月07日
お弁当のおかず -
5分で完成！人気のお弁当の作り置き常備菜。ピーマンのおかかバターのレシピ。
5分で作れるお弁当にぴったりの作り置きおかず、ピーマンのおかかバターです。レンジだけですぐに作れてお弁当のスキマに緑を入れられる忙しい日の救世主のようなおかず。バターの香りがピーマンの苦味をやわらげお…
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2020年04月02日
おやつ -
材料3つでトースターで3分！基本のバタークッキーのレシピ。ポリ袋で簡単作り方。
材料は有塩バター、砂糖、小麦粉の３つだけ！卵なしでトースターで3～4分の加熱で作れます。ポリ袋を活用すれば洗い物が少ない上、ラクに生地がまとまります。おやつにぴったりのサクサクのバタークッキーです。 …
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2018年04月03日
お弁当のおかず -
人気の簡単常備菜レシピ。あつあげとネギのバターポン酢
4分でできる超簡単・節約おかずです。バターとポン酢はとても相性が良いので計量スプーンを使わなくても簡単に味が決まります。あつあげとネギをハサミで切れば包丁まな板不要で作れます。 調理時間：4分 冷蔵保…
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2018年04月11日
お弁当のおかず -
人気のやみつき無限！焼き肉のたれキャベツの簡単レシピ。ツナなしの作り方。
キャベツ1/4玉をちぎってビニール袋に入れ、調味料と和えて完成です。すぐ食べても漬けておいても美味しいです。包丁不要、加熱せずにできるのでお料理初心者の方にもおすすめです。 調理時間：3分 冷蔵保存：…
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2018年04月03日
レポート -
初のレシピ本がネット予約開始になりました！電子ブックつきです
つくりおき食堂の初めてのレシピ本がネットで予約開始になりました！目玉はTwitterでバズったレシピランキングTOP30、20分で4品作れるスピード献立ｘ◎日分のほか、包丁不要でレンジだけで作れる新規…
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2022年04月02日
フライパン -
マロニーでもちもちナポリタン
マロニーでもちもち食感になるナポリタンです。乾燥マロニーはゆでると４倍にふくらみ、通常のパスタを使うよりも使用量が少なくてすむのでカロリーをおさえられます。 調理時間：15分 人数：１人分 材料 マ…
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2019年04月03日
レンジだけ -
人気のシーチキンライスでとろとろチーズインオムライスのレシピ。レンジで簡単作り方。
シーチキンライスで絶品オムライス！鶏肉の代わりにツナ缶を使いシーチキンライスにしました。ツナの旨味でケチャップライスの味が決まります。ご飯の上にさけるチーズをのせれば、のびーるチーズインオムライスにな…
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2020年04月05日
おやつ -
材料3つでサクほろ食感！チョコレート70パーセントの焼きチョコクッキーの簡単作り方。
サクサクほろほろ食感が美味しい、焼きチョコクッキーです。バターなし、卵なし、材料３つで作れる癒しの味です。少量の片栗粉がサクほろ食感の秘訣です。 調理時間：20分 冷蔵保存：3日 人数：2人分 材料 …
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2018年04月22日
レポート -
100分で11品。1週間の作り置きおかず簡単レシピと常備菜レポート（2018年4月22日）
4月とは思えない夏日の週末ですね。アクセスしていただきありがとうございます。大人二人、幼児一人の4～5日分の作り置きおかずです。 にんじんのオーロラソース和え（レンジ）7分 ちぎりキャベツのナムル（火…
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2023年04月08日
レポート -
【1食200円】まるごと冷凍！鶏むね肉で照り焼き弁当のレシピと解凍方法
3週にわたりYOUTUBEでお届けしている《まるごと冷凍弁当》。今回は鶏むね肉がやわらかくなる照り焼き弁当です。盛り付けのコツから解凍方法まで詳しくご紹介！「朝レンジで解凍して持っていかれますか？」「…
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2021年04月26日
レンジだけ -
レンジで2分の超簡単レシピ！最高にラクな卵焼きの作り方。
レンジで2分チン！ひっくり返してラップに出したらギュギュっとまるめて10分放置で完成する最高にラクな卵焼きです。みりんとマヨネーズの効果でふわふわに仕上がるのでお弁当にもおすすめです。 調理時間：15…
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2021年04月27日
レンジだけ -
『あさイチ』で紹介！つくりおき食堂まりえのレンジで時短＆超簡単レシピ！
NHKで平日朝８：１５〜放送されている情報番組『あさイチ』で、つくりおき食堂のレシピをご紹介いただきました！ 番組に登場した超簡単レシピをぜひお試しください。便利な保存容器はレンジでの簡単調理にも保存…
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2021年04月24日
レポート -
作り置きおかずで1週間のまるごと冷凍弁当！5品の簡単・節約レシピで5食分のお弁当献立（2021年4月24日）
こんにちは！「つくりおき食堂」では毎週土曜日に作り置きおかず＆1週間のお弁当の献立をご紹介しています。大人気のまるごと冷凍！つくりおき弁当は今回で4回目になります。今回は、レンジ調理にこだわらずフライ…
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2026年04月17日
おやつ -
セブンイレブンで大人気！「牛乳みかんゼリー」の再現レシピ。火を使わずに簡単！
まるでコンビニの味！ぷるぷるの牛乳ゼリーにジューシーなみかんの相性がバツグンです！お子様に大人気であっという間になくなります。火を使わないので夏休みのお子様のクッキング体験にもおすすめです。 調理時間…
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2025年04月18日
おやつ -
いちごの冷凍作り置きレシピ。材料3つ！フレッシュいちごのソイアイス
春だけの特別な楽しみ、「フレッシュいちごのソイアイス」。いちごの爽やかな酸味に豆乳がまろやかなコクをプラス。さっぱりと軽やかなのに、しっかりと味わい深い。つぶしたいちごをそのまま凍らせているから、ひと…
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2025年04月11日
おやつ -
たんぱく質・鉄分・カルシウムがとれる栄養満点ミロラッシー
たんぱく質がしっかり摂れる満足感たっぷりの栄養満点ラッシー。たんぱく質・鉄分・カルシウムが摂れて身体にやさしい。ミロのまろやかなコクとヨーグルトのさっぱり感がバランスよく合わさり、メープルシロップのや…
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2021年04月09日
レンジだけ -
レンジで秒速！パラパラ豚バラチャーハンの超簡単な作り方。卵なしのレシピ。
「これがレンジで作れるの！？」びっくりするほど美味しいチャーハンはレンジだけで簡単に作れます。最初に豚バラに調味料をあえることで生焼けの心配なし！6分で完成するので忙しい朝のお弁当作りにもぴったりです…
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2022年04月15日
おやつ -
材料4つで10分で完成！しっとり濃厚生ガトーショコラの再現レシピ。
材料4つで10分で完成！マシュマロを使うからこそ、しっとり濃厚に仕上がる生ガトーショコラです。バターも生クリームも使わないから、オイリーにならずにチョコレートのおいしさがしっかり味わえます。 調理時間…
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2019年04月07日
レポート -
120分で10品！鶏ムネ肉の節約おかず中心！作り置きレシピ一週間と簡単常備菜レポート（2019年4月7日）
アクセスしていただきありがとうございます。簡単・時短レシピサイト「つくりおき食堂」まりえです。新年度最初の作り置きレポートになります。大人二人、幼児二人分の平日4～5日分の作り置きおかずです。 揚げな…
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2023年04月16日
レポート -
塩味にたよらずうま味でおいしく「LOW SALT CLUB～うま味DE減塩部」の活動に参加しました！
「減塩ってなんだか薄味になりそうで…」 減塩に対するイメージが変わる出来事がありました！ 昨年度、味の素株式会社さん「LOW SALT CLUB～うま味DE減塩部」に参加しました。約半年感…