◀ 3月のレシピ ▶
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2017年03月29日
お弁当のおかず -
人気のおすすめ常備菜レシピ。にんじんとピーマンのナムル
人気のつくりおき常備菜、にんじんの甘さとピーマンの苦味のバランスが良いお弁当にぴったりのナムルです。緑黄色野菜を2種類食べられるので食卓の彩りプラスにおすすめです。にんにくやラー油などのピリ辛要素を入…
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2019年03月10日
レポート -
90分で10品！卵の節約おかず中心。作り置きレシピ一週間と簡単常備菜レポート（2019年3月10日）
アクセスしていただきありがとうございます。簡単・時短レシピサイト「つくりおき食堂」まりえです。久しぶりの作り置きレポートです。大人二人、幼児二人分の平日4～5日分の作り置きおかずです。 やみつきキャベ…
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2020年03月08日
おやつ -
材料３つ！レンジで生キャラメルの簡単作り方。生クリーム、はちみつなしのレシピ。
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2017年03月30日
お弁当のおかず -
きのこの煮込みハンバーグの人気レシピ。お弁当の作り置き常備菜の作り方。
つくりおきにおすすめの煮込みハンバーグです。手間がかかりそうな煮込みハンバーグですが、フライパンひとつで出来ます。きのこがデミグラスソースによく合い、ソースがタネに染み込んで美味しくいただけます。フラ…
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2023年03月04日
レポート -
10品で2,250円！節約作り置きおかず簡単レシピと下味冷凍
10品で2,250円！節約ライフを応援します。お財布にやさしい作り置きおかずをYouTubeにアップしました。週の後半は下味冷凍と冷凍した野菜を使うので日持ちの点からも安心です。作り置きを紹介するだけ…
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2022年03月10日
野菜がメインのレシピ -
下味冷凍の作り置きレシピ。豚こまキャベツのみそ塩こうじ漬けの作り方
塩こうじと味噌で冷凍してもお肉がふっくらやわらか！下味冷凍しておくと後がラクになるおかずです。 調理時間：15分（冷凍期間はのぞく）冷凍保存：3週間 人数：2～3人分 材料 豚こま切れ肉…
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2023年03月07日
肉がメインのレシピ -
キャベツの大量消費に！塩こうじでコクうまミルク鍋の簡単作り方。キャベツ半玉使い切りレシピ。
キャベツの大量消費におすすめ！半玉使い切れます。調味料は２つだけ！塩こうじと鶏ガラスープの素は相性が良く、2つだけでバッチリ味が決まります。塩こうじがキャベツの甘さを引き出し、仕上げに入れる牛乳でコク…
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2021年03月20日
レンジだけ -
レンジでお弁当の作り置きレシピ。オクラの肉巻き
お弁当におすすめのレンジだけで作れるオクラの肉巻きです。星形の断面がかわいく、子供に大人気です。 調理時間：8分 冷蔵保存：3日間 人数：3人分 材料 オクラ 8本（100g） 豚肉（薄切り） 8枚（…
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2025年03月31日
野菜がメインのレシピ -
レンジせいろ蒸しで【ゆかりじゃがバター】の簡単レシピ。
せいろがなくても大丈夫！じゃがいもは電子レンジでもせいろで蒸したようなホクホクでうま味がぎっしり詰まった味になります。電子レンジ対応容器にクッキングシートをしいて間に水を注いでチンするだけ。電子レンジ…
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2019年03月30日
レンジだけ -
茎まで美味しく簡単レシピ。ブロッコリーの塩こんぶナムルの作り方。
5分で作れるブロッコリーの塩こんぶナムルです。汁気がないのでお弁当にもぴったりです。塩加減は塩こんぶの量で調整できるので小さいお子さんも大丈夫です。 調理時間：5分 冷蔵保存：4日 人数：3人分 材料…
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2019年03月16日
レンジだけ -
自家製レンジアップ惣菜（生から惣菜）の作り方。豚バラキャベツの甘酢だれ
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2017年03月31日
レポート -
お弁当におすすめの週末の作り置きレシピと常備菜レポート（2017年3月4週目）
いよいよ3月最終週になりましたね。先日のレントゲン検査で4月第1週にギプスを外せると診断されて、ほっとしました。順調に骨がつながってきているそうです。赤ちゃんのほうも順調で、すでに2600g、料理の写…
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2021年03月12日
お弁当のおかず -
人気の鶏むね肉がやわらかくなる下味冷凍の作り置き。うましおごま油漬けのレシピ。
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2017年03月09日
お弁当のおかず -
レンジで簡単お肉の常備菜レシピ。下味冷凍可能。塩こうじ豚
つくりおきにおすすめの下味をつけて冷凍し解凍から調理までレンジひとつでできる簡単おかずです。塩麹が肉がスカスカになるのを防いでくれます。1カ月冷凍可能です。レンジ調理が苦手な方はフライパンで焼いても美…
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2025年03月21日
レンジだけ -
レンジでピーマンそぼろの作り置きレシピ。人気の簡単常備菜。
ピーマンを大量消費できる常備菜！ピーマンの甘みと豚ひき肉のうま味が絶妙にからみ合う、シンプルながらご飯がすすむ一品です。ひき肉に片栗粉をまぜると、レンジで簡単なのにしっかり味が沁みてふっくらジューシー…
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2017年03月26日
つけおきで平日らくらく -
簡単レシピ。重曹で鶏ムネ肉をしっとり柔らかくする方法
鳥ムネ肉を柔らかくする方法を試してみたい！と思っている方におすすめのレシピです。ジップロック袋に水50ccと重曹、砂糖、塩を入れ左右にふってとかし、ムネ肉1枚を切らずにそのまま入れるだけです。３つの調…
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2023年03月16日
冷凍できる -
材料４つ！豚こまキャベツの塩こうじ生姜焼きのレシピ
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2017年03月31日
アレンジ・リメイク -
レンジで簡単時短おかず。親子丼
レンジで作る簡単親子丼です。ねぎは一番火の通りが早い青ねぎを使って時短します。通常の作り方と同様、卵は途中で追加します。写真だと卵がカチカチに固まっているように見えますが、上の方だけで中の方は半熟です…
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2021年03月04日
お弁当のおかず -
塩こうじで鶏むね肉がしっとりやわらかくなる下味冷凍の節約作り置きおかず。塩こうじレモン漬けのレシピ
塩こうじの力で鶏むね肉がやわらかくなる下味冷凍の作り置きおかずです。鶏むね肉は冷凍すると肉の繊維がやわらかくなり、調味料がしみこみやすくなります。さらにレモンの酸と塩こうじの酵素の力で抜群にやわらかく…
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2017年03月20日
お弁当のおかず -
人気の簡単常備菜レシピ。しっとりやわらか蒸し鶏ときゅうりのスイートチリソース
つくりおきにおすすめの「しっとりやわらか蒸し鶏」を自家製スイートチリソースときゅうりに合わせました。鶏ムネ肉を弱火で3分煮て1時間放置する間にレンジでスイートチリソースを作ります。自家製ソースといって…
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2018年03月12日
レンジだけ -
シチューの素で簡単レシピ。白菜と鮭のクリーム煮
市販のルウと鮭フレークを使って手軽に作れるクリーム煮です。火を使わずに2ステップで簡単に作れるのでお試しいただけたら嬉しいです。 調理時間：10分 冷蔵保存：3日 人数：2～3人分 材料 白菜 小1/…
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2021年03月31日
お弁当のおかず -
レンジで簡単お弁当レシピ！照り焼きチキンの作り方。鶏もも肉と片栗粉でやわらかく！
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2025年03月29日
野菜がメインのレシピ -
ゆかりとブロッコリーのくたくたクリームパスタ。レンジで簡単レシピ。
ブロッコリーはレンジでパスタにするとホロホロに甘くなって芯までおいしいのですが、「ゆかり」をかけるとキリっと味が引き締まって贅沢な味になります。加熱したブロッコリーはうま味が濃縮して「食べるソース」に…
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2020年03月01日
お弁当のおかず -
人気の簡単お弁当おかずレシピ特選30品。レンジだから早い！子供が喜ぶおすすめおかずまとめ。