◀ 6月のレシピ ▶
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2020年06月12日
レンジだけ -
材料３つで節約！糖質オフの鶏ムネ肉レシピ。人気のレンジ蒸し鶏の一番簡単な作り方。
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2020年06月25日
レンジだけ -
材料3つでレンジで4分！とろとろナスのハーブソルト和え。簡単作り置き常備菜レシピ。
ナスはごま油をしみこませてレンジで加熱すると素揚げ風になるのでおすすめです。トロトロにやわらかくなったナスにハーブソルトを和えれば風味豊かな1品おかずが完成です。ハーブソルトは香り豊かで味が決まりやす…
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2020年06月04日
レンジだけ -
人気の定番作り置き常備菜。小松菜のゴマみそ和え。こどものお弁当にもおすすめ！
基本の定番常備菜、小松菜のゴマみそ和えです。すりごまの甘さで小さい子も小松菜が食べやすくなります。お弁当おかずにも副菜にもおすすめです。 調理時間：10分 冷蔵保存：3日 人数：3人分 材料 小松菜 …
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2017年06月07日
お弁当のおかず -
やみつき大根ナムルの人気レシピ。簡単で日持ちする作り置き常備菜。
簡単で日持ちする作り置きにぴったりの大根ナムルです。ポリ袋ひとつで加熱せずに作れるのでお料理初心者さんにもおすすめです。 調理時間：20分 冷蔵保存：5日間 人数：3人分 材料 大根 1…
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2018年06月18日
レンジだけ -
レンジでゆでるパスタのレシピ。子どもが喜ぶ超簡単ナポリタン
包丁不要、レンジだけで作れる超簡単ナポリタンです。子どもが喜んで食べます。 調理時間：10分 人数：1人分 材料 パスタ 100g※ 水 230～250ml ソーセージ 2本 ピーマン 1個（30g）…
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2019年06月05日
レンジだけ -
人気のレンジで簡単作り置き常備菜レシピ。なすの塩レモンバター
塩レモンバターはナスと相性バツグン！茄子の新たな一面が発見できるレシピです。最後に加えるレモン汁でバッチリ味が決まります。汁気が少ないのでお弁当にもおすすめです。 調理時間：7分 冷蔵保存：3日 人数…
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2024年06月30日
フライパン -
基本の作り置きレシピ。夏野菜の焼きびたしの作り方。
色鮮やかでジューシーな夏野菜が織りなす絶品焼きびたし。ジュワッと音を立てながら焼ける夏野菜たちは、まるで夏の日差しを浴びて輝く宝石のよう。ごま油の香りを夏野菜にうつしたら、出汁に浸すだけ。野菜からうま…
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2018年06月13日
レンジだけ -
包丁不要で8分で完成。ブロッコリーと豚肉チーズのカレー
包丁不要で8分で完成するカレーです。ブロッコリーはカレーと相性が良く、レンジ調理でちょうど良い食感になるのでおすすめです。野菜1種類だけでも満足度大です。 調理時間：8分 冷蔵保存：3日 人数：2人分…
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2020年06月28日
レンジだけ -
調味料2つ！レンジで簡単常備菜レシピ。ソース肉じゃがの作り方。
ソースの香りがたまらなく美味しい、ソース肉じゃがです。じゃがいもは皮つきのままでも大丈夫！材料を切って調味料を入れたらレンジに入れて完成です。 調理時間：15分 冷蔵保存：4日 人数：3人分 材料 じ…
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2021年06月19日
レポート -
人気作り置きおかずで1週間の節約献立！3つの冷凍テクでラクに乗り切る5日間レシピ（2021年6月18日）
こんにちは、つくりおき食堂まりえです。毎週土曜日に更新している作り置き＆献立レポートです。今回は大人気の夕食の献立をご紹介します。3つの冷凍テクを使って人気の食材で作れる節約献立になっています。9品の…
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2020年06月28日
レンジだけ -
材料3つで作業は3分！レンジで簡単ハーブソルトポテトの作り方
材料3つで作業は3分！あっという間に1品増やせる簡単おかずです。ハーブソルトとオリーブオイルの香りでじゃがいもがパクパク食べられます。簡単なのに美味しい、良い意味で期待を裏切る一品です。 調理時間:8…
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2018年06月27日
レンジだけ -
包丁不要7分でできる超簡単ミニトマトのキーマカレー
火と包丁を使わずに作れる簡単なカレーです。ミニトマトは加熱すると旨味が増して良いダシになるのでシンプルな調味料で味が決まります。 調理時間：7分 冷蔵保存：4日 人数：2人分 材料 豚ひき肉 120g…
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2019年06月15日
レンジだけ -
簡単スピードおかず。やみつき茄子のガリバタしょうゆ
包丁不要。丸ごと加熱して手で裂いた茄子がジューシー！ガリバタしょうゆ味で箸が止まらなくなります。 調理時間：5分 冷蔵保存：3日 人数：3人分 材料 なす 小3本または中2本 （240g） ◎バター …
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2023年06月03日
レンジだけ -
冷凍もできる作り置きレシピ。ごまシソ鶏つくねの作り方。
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2020年06月14日
おやつ -
材料３つ！フルグラでフローズンヨーグルトバーの簡単レシピ。水切りヨーグルトでさっぱり美味しい作り方。
材料3つ！生クリームなしで簡単に作れるフローズンヨーグルトバーです。蒸し暑い日にさっぱり美味しいリフレッシュデザートです。 作業時間：30分（水切り、冷やす時間はのぞく）冷凍保存：5日 人数：3人分 …
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2021年06月12日
レポート -
まるごと冷凍一週間の作り置き弁当！5品の超簡単レシピで5食分のお弁当献立（2021年6月12日）
こんにちは！「つくりおき食堂」では毎週土曜日に作り置きおかず＆5日分の献立をご紹介しています。大好評におこたえして、まるごと冷凍！つくりおき弁当が復活です。これまでの分とあわせて6回目になります。今回…
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2018年06月28日
レンジだけ -
糖質オフ。レンジで簡単鶏肉の常備菜レシピ。ムネ肉やわらか塩レモン鶏チャーシュー
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2019年06月02日
レンジだけ -
若菜まりえの人気のレンジで簡単作り置き常備菜レシピ。丸ごとナスの南蛮漬け
包丁不要！なすは丸ごとチンして手で裂くと味が染みやすくジューシーな仕上がりになるのでおすすめです。冷やして美味しく、冷蔵庫から出してすぐに食べられるので常備しておくと便利です。 調理時間：5分 冷蔵保…
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2021年06月27日
レンジだけ -
材料3つ！人気作り置きおかず。ズッキーニのめんつゆごま油漬け
材料3つ！あっという間に完成するズッキーニの作り置きおかず。時間がたつほど味がしみておいしくなるので常備菜にぴったりです。冷蔵庫で3日ほど保存可能です。 調理時間：5分 冷蔵保存：3日 人数：3人分 …
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2018年06月12日
お弁当のおかず -
レンジで簡単常備菜レシピ。なすピーマントマトのラタトゥイユ
夏野菜で作るあっさり美味しい常備菜です。冷やして味がなじむと美味しくなるので作り置きにぴったりです。 調理時間：8分 冷蔵保存：4日 人数：3人分 材料 なす 小2本（160g） ピーマン 小2個（6…
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2018年06月09日
レポート -
5月の人気作り置きおかず。簡単常備菜レシピランキングTOP20
2018年5月にアクセスの多かった人気レシピ、トップ20を紹介します。簡単に作れる定番おかずが揃っていますのでお料理初心者の方にもおすすめです。写真をタップするとレシピ画面にとびます。 1位 居酒屋風…
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2018年06月03日
レンジだけ -
人気の簡単な魚の常備菜レシピ。いわしとミニトマトの南蛮漬け
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2025年06月18日
おやつ -
材料４つでシンプルなじぶんアイス。紅茶ヨーグルトバナナアイスのレシピ。
簡単なのに栄養たっぷり！たんぱく質とカルシウムとカリウムが摂れる、罪悪感ゼロのヘルシーアイス。シンプルな材料ながら、紅茶の香りとヨーグルトのコク、バナナの甘みが相まって絶品！腸活もサポートできるから、…