◀ 10月のレシピ ▶
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2017年10月13日
お弁当のおかず -
5分でできる簡単常備菜。ピーマンの昆布あえ
すぐに作れてお弁当に入れやすいピーマンの常備菜です。あと1品増やしたいときにおすすめです。 調理時間：5分 冷蔵保存：5日 人数：3人分 材料 ピーマン 1袋（5～6個） 昆布つくだ煮※ 大さじ1/2…
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2018年10月16日
お弁当のおかず -
人気の肉の作り置きおかず。豚バラのスタミナ焼き（スタ丼）のレシピ
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2019年10月13日
レポート -
人気のカオマンガイともやしワカメサラダと春雨スープの献立
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2019年10月28日
お弁当のおかず -
乾燥春雨は戻さずチン！豚バラキャベツの旨塩チャプチェの簡単な作り方。
豚バラとキャベツの旨味を吸った春雨が絶品！材料をすべて耐熱容器に入れレンジに入れたら、1回かきまぜるだけでできるのでラクに作れます。乾燥春雨は容器からハミ出していても大丈夫！蒸気でもどります。 調理時…
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2020年10月18日
レンジだけ -
白菜消費に最高！白菜と豚肉の味噌バター鍋のレンジで簡単作り方。
「みそ」と「バター」のコクが最高！白菜のうまみ、豚バラの甘さを最大限に引き出します。作業時間5分ほどで作れる体が温まるおかずです。 調理時間：15分 人数：3人分 冷蔵保存：3日 材料 白菜 小1/4…
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2019年10月10日
野菜がメインのレシピ -
マグカップにお湯を注ぐだけで作れる絶品はるさめスープの簡単作り方。
災害で停電したときにも作りやすい、マグカップにお湯を注ぐだけで作れる簡単はるさめスープの作り方を紹介します。洗い物はマグカップ、小さじ、お箸の3つで済むので災害時にも作りやすいです。 調理時間：7分 …
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2017年10月25日
お弁当のおかず -
レンジで簡単。人気のつくりおき常備菜。やみつきにんじんナムル
大人気のつくりおき常備菜、居酒屋風やみつきもやしナムルのにんじんバージョンです。水分が出にくいので時間が経っても味がブレず、常備しておくとお弁当にも小鉢にも便利です。レンジだけで簡単に作れるのでぜひお…
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2017年10月27日
お弁当のおかず -
やみつき白菜ナムルの人気レシピ。大量消費できる日持ちする作り置き常備菜。
白菜はナムルにすると日持ちするのでおすすめです。お弁当にも小鉢にもぴったりの箸がすすむ味です。内側の柔らかい部分を使うときはポリ袋で塩もみ、外側の厚い部分を使うときはレンジで時短がおすすめです。ポイン…
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2019年10月20日
レポート -
火と包丁を使わない糖質オフの夜遅ごはんの献立
夜遅い時間にも作りやすく食べやすい、糖質オフの夜遅ごはん始めました…！ 管理栄養士さん監修によるカロリーと糖質も公開しています↓
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2023年10月10日
肉がメインのレシピ -
切り餅ひとつで簡単作り方！鶏むね肉とさつまいものもちもちおこわ風炊き込みご飯2合のレシピ。
餅、さつまいも、鶏むね肉はそのまま炊飯器に入れるだけ！もちもちのおこわ風になって家族に大人気！鶏むね肉のうま味がしみしみのご飯にホクホクのさつまいもがたまらないおいしさです。 調理時間：5分（炊飯器で…
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2017年10月08日
お弁当のおかず -
レンジで簡単。にんじんとピーマンのツナたまご炒め
食卓に３色の彩りを追加できる簡単スピードおかずです。冷めても美味しいのでお弁当におすすめです。ツナとたまごで子供が野菜を食べやすくなります。味つけが簡単なのでぜひお試しください。 調理時間：10分 冷…
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2017年10月19日
お弁当のおかず -
大人気シリーズ。やみつき無限白菜
白菜が無限に食べられるおすすめレシピです。1/4玉が瞬時になくなります。温かいままでも冷蔵庫で冷やしても美味しいです。お弁当にも酒のおつまみにもおすすめです。 調理時間：5分 冷蔵保存：3日 材料 白…
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2024年10月18日
フライパン -
人気の簡単さつまいもレシピ。絶品こんがりザクじゅわハッシュドスイートポテト
ザクザクになるまでバターで焼いたさつまいもがこんなにおいしいなんて！たっぷりのバターを沁み込んで、こんがりカリっと焼き上げたら、手が止まらない！外はこんがりザクザク、中はほっくりホクホク。さつまいもの…
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2018年10月21日
レポート -
95分で11品。ほぼレンジで作り置きおかず一週間と簡単常備菜レポート（2018年10月21日）
アクセスしていただきありがとうございます。簡単・時短レシピサイト「つくりおき食堂」まりえです。秋が深まってきたので秋鮭やしめじ、さつまいものおかずを作りました。大人２人、幼児２人の平日４～５日分の作り…
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2018年10月18日
レンジだけ -
若菜まりえの人気のレンジで濃厚カルボナーラのレシピ。生クリームなし全卵で簡単作り方。
人気のレンジで作れる濃厚カルボナーラです。濃厚な卵ソースがからんで簡単なのに本格的な味になります。生クリームなし、全卵で作れて10分で完成するので忙しいときのランチにぴったりです。 調理時間：10分 …
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2017年10月08日
レポート -
秋の簡単お弁当おかず。週末の作り置きレシピと常備菜レポート（2017年10月8日）
アクセスしていただきありがとうございます。簡単・時短レシピサイト「つくりおき食堂」です。秋らしいお天気になりましたね。みなさま体調はいかがでしょうか。私は旅行後に風邪をひいてしまい、しばらく更新をお休…
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2022年10月05日
おやつ -
外はこんがりカリカリ！中はホクホクさつまいものうま塩バター大学芋
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2017年10月19日
お弁当のおかず -
人気の鶏肉と大根のとろとろみぞれ煮の作り方。ポン酢で簡単プロの味。
ほっこりおいしい鶏肉と大根のみぞれ煮です。すりおろした大根は加熱すると辛味がとび、とろとろの美味しいソースになります。鶏肉と大根だけで手軽に作れますので寒い日にぜひお試しください。 調理時間：20分 …
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2020年10月10日
レンジだけ -
人気の煮物レシピ。白菜と肉団子の中華風うま煮のレンジで簡単作り方。
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2023年10月12日
野菜がメインのレシピ -
人気の子ども爆食いレシピ。鶏肉もちきんちゃくの作り方。
家族全員もちきんちゃくが好きすぎて、お肉もいっしょに食べられたら！と思い考えたレシピです。だしのうま味を吸った油揚げ、鶏肉のうま味がからんだお餅が最高です。4人家族なのですが、1人2個では足りなくて2…
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2017年10月22日
お弁当のおかず -
レンジで3分すぐできる常備菜。うちの定番おかずなめたけ
レンジで3分でできる簡単なめたけです。おかずとして食べられる味つけなので、あと1品ふやしたい時にすぐ作れます。小鉢にもお弁当にもおすすめです。 調理時間：5分 冷蔵保存：5日 人数：3～4人分 材料 …
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2024年10月02日
レンジだけ -
レンジで簡単さつまいもの甘煮。人気の日持ちするお弁当おかずのレシピ。輪切りで7分チン！
もう鍋には戻れないほどおすすめ！人気の日持ちするお弁当おかず、さつまいもの甘煮はレンジでホクホクに作れます。定番のしょうゆ味でさつまいものうま味が引き立ちます。耐熱容器ひとつで作れるのでとっても簡単、…
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2017年10月11日
おやつ -
人気のレンジで簡単常備菜レシピ。さつまいものレモン煮
耐熱容器ひとつで火を使わずにできる人気の常備菜です。容器に切ったさつまいもと調味料を入れてレンジで加熱して冷めたらそのまま冷蔵庫に入れられます。とても簡単で日持ちするのでぜひお試しください。 調理時間…