◀ 7月のレシピ ▶
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2017年07月18日
お弁当のおかず -
糖質オフ。ポリ袋で簡単鶏ハム（サラダチキン）の作り方。ハーブチキンの再現レシピ。
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2023年07月09日
野菜がメインのレシピ -
大葉の大量消費におすすめの常備菜。大葉と茗荷と生姜の浅漬けの超簡単作り方。
大葉と茗荷と生姜の大量消費におすすめの浅漬けです。洗って切って漬けるだけなので超簡単！蒸し暑い日にも箸がすすむ常備菜です。ご飯にもそうめんにもぴったりです。 調理時間：5分（漬ける時間はのぞく） 人数…
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2017年07月15日
お弁当のおかず -
レンジで簡単常備菜。ズッキーニのサラダ
オリーブオイルでやわらかくなったズッキーニにポン酢がとてもよく合います。味つけ簡単、日持ちするおすすめおかずです。ズッキーニは一度も買ったことないよ～という方にもおすすめです。すぐできるのであと１品ほ…
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2018年07月28日
野菜がメインのレシピ -
レンジで小松菜とじゃこのナムル。簡単つくりおき常備菜レシピ。
人気の常備菜、小松菜とじゃこのナムルです。 調理時間：10分 冷蔵保存：3日 人数：3人分 材料 小松菜 1束（230～250g） じゃこ（しらす）大さじ1（約6g） 醤油 小さじ1 顆粒鶏ガラスープ…
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2017年07月03日
お弁当のおかず -
簡単つくりおきレシピ。きゅうりとハムの中華春雨サラダ
夏になると食べたくなる、わが家の定番作り置きおかずです。さっぱりして食べやすい暑い時期におすすめの常備菜です。 調理時間：10分 冷蔵保存：4 人数：3人分 材料 乾燥春雨 40ｇ きゅうり 1本 …
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2018年07月18日
レンジだけ -
レンジで簡単。素揚げナスとミニトマトのキーマカレー
レンジだけで作れる素揚げナスのキーマカレーです。なすだけ先に調理することで、とろとろの素揚げ風に仕上がるのでぜひ作ってみてください。 調理時間：10分 冷蔵保存：3日 人数：3人分 なす なす 小1本…
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2018年07月21日
レンジだけ -
糖質オフ。レンジで簡単ムネ肉やわらか。蒸し鶏のねぎ塩ダレ
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2020年07月17日
レンジだけ -
鶏胸肉の節約作り置きおかずレシピ。鶏ムネ肉のみそだれ鶏チャーシューの作り方。
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2024年07月03日
レポート -
「もやし」の人気レシピ15選決定版！野菜ひとつの簡単副菜から、ハンバーグ、炒め物など大満足のメインおかずまで！
「もやし」と言えば、節約食材の代表選手！ みなさんはもやしを上手に活用できていますか？ ちょっとした副菜からスープ、サラダ、メインおかずまで、実はものすごく大活躍する食材なんです。 今回はもやしを使った作り置きおかずの中から、特に人気のレシピをご紹介。「材料はほぼもやしだけ！？」な簡単おかずの人気トップ5と、「お肉と一緒でボリューム満点！」な作り置きおかず10選の、計15レシピをピックアップしました。
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2019年07月25日
レンジだけ -
レンジで簡単レシピ。カルボナーラ風フレンチトーストの作り方。
食パンを使えば6分で作れる！一番簡単なカルボナーラです。ベーコンとチーズの旨味を吸ったパンが絶品です。深さのある耐熱皿で作れば、チンしてそのまま食べられます。火を使わずにあっという間に作れるので朝ごは…
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2026年07月11日
野菜がメインのレシピ -
7月11日トニセンさんMC「1000円料理王決定戦」で紹介！ルーなし・バターなし！彩り夏野菜のクリームシチュー
7月11日（土）トニセンさんMCの「1000円料理王決定戦」で紹介しました。包丁なし！まな板なし！ルーなし！バターなし！生クリームなし。鶏肉・ミニトマト・きのこのうま味の相乗効果でリッチな味わいに仕上…
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2018年07月01日
レポート -
作り置きレシピ一週間と簡単常備菜レポート（2018年7月1日）
アクセスしていただきありがとうございます。簡単・時短レシピサイト「つくりおき食堂」まりえです。厳しい暑さの週末ですね。関東地方は「雨降ったのいつだっけ？」という感じであっという間に梅雨明けしてしまいま…
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2018年07月01日
野菜がメインのレシピ -
簡単日持ちする常備菜レシピ。キャベツと海苔のチョレギサラダ
ちぎって混ぜるだけの超簡単サラダです。ごまの香りとほど良い酸味でキャベツがたくさん食べられます。 調理時間：5分 冷蔵保存：4日 人数：3～4人分 材料 キャベツ 1/4玉（300g） のり 1枚 ◎…
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2024年07月09日
野菜がメインのレシピ -
大葉の大量消費に！人気の作り置き大葉キムチのレシピ。
大葉の大量消費におすすめ！大葉のシュっと鼻に抜ける香りとやみつきになる辛さでご飯がどんどん進むこと間違いなし！和えものの具材としても使える万能作り置きです。食欲をそそる大葉キムチ、ぜひお試しください。…
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2019年07月27日
おやつ -
人気の豆腐バナナアイスの作り方。ミキサーなしの簡単レシピ。乳・卵不使用。
バナナと絹豆腐をもんで凍らせたら最高のアイスになりました。砂糖は大さじ1だけでヘルシーなので毎日食べられます。バナナの自然な甘さで小さい子も喜んで食べます。 調理時間：5分（冷やす時間は含みません）冷…
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2019年07月17日
レンジだけ -
人気のレンジで簡単作り置きレシピ。塩鶏チャーシューの作り方。
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2018年07月01日
レンジだけ -
簡単時短常備菜レシピ。厚揚げのねぎ塩だれ
さっぱりして食べやすい厚揚げの簡単おかずです。糖質控えめでお腹いっぱいになるので節約にもおすすめです。 調理時間：4分 冷蔵保存：3日 人数：3人分 材料 厚揚げ 1枚（180～200g） ねぎ 1/…
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2023年07月02日
野菜がメインのレシピ -
大量消費に！人気の作り置き常備菜。ポリポリきゅうりとみょうが大葉しょうがのさっぱり漬け
大量消費におすすめ！切って調味料に15分漬けるだけで完成する超簡単ポリポリきゅうりの薬味たっぷり漬けです。キリっとした塩味とごま油の香りで箸がすすみます。すぐに食べてもおいしく、作り置きにもおすすめ。…
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2019年07月22日
レンジだけ -
ムネ肉やわらか揚げないレシピ。鶏ムネ肉の油淋鶏（ユーリンチー）たれ風
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2023年07月23日
野菜がメインのレシピ -
きゅうりの大量消費に！パリパリきゅうりのほんだし浅漬けの超簡単作り方。作り置き常備菜に最高！
きゅうりの大量消費ならこれ！人気のポリポリきゅうりのほんだし浅漬けです。塩もみなしで作れるのでカンタンに大量消費できます。みずみずしいきゅうりがだしのうま味を吸ってポリポリいけます。 調理時間：5分（…
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2020年07月05日
レンジだけ -
材料３つで１０分で作れる魚の常備菜レシピ。いわしとミニトマトのカンタン酢漬け
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2017年07月28日
お弁当のおかず -
子供が喜ぶ簡単常備菜レシピ。カレーにんじんピーラーサラダ(キャロットラペ）
子供がよろこぶカレー味のにんじんのピーラーサラダです。ピーラーで薄くスライスすると味がよく染みてにんじんの青臭さがなくなります。スパイスが香ばしくエスニックな雰囲気もあり大人も楽しめるサラダです。 調…
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2017年07月05日
お弁当のおかず -
レンジで揚げない辛くないレシピ。子供が喜ぶ麻婆なす
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2022年07月03日
野菜がメインのレシピ -
きゅうり大量消費に節電レシピ！ひたひたきゅうりのだし漬けの節約レシピ。塩もみなし！
大量消費にも節約にもおすすめ！調味料は白だし、酢、ごま油の３つだけ！キンキンに冷やして食べるとおいしいきゅうりの白だし漬けです。15分で味が染みるのですぐに食べられます。作り置きにも大量消費にもおすす…