夜遅い時間にも作りやすく食べやすい、糖質オフの夜遅ごはん始めました…！ 管理栄養士さん監修によるカロリーと糖質も公開しています↓

熟したアボカドはパスタとからめると最高のソースになります！さらにベーコンのイノシン酸と味の素のグルタミン酸のうま味の相乗効果でよりおいしく！パスタそのものにうま味が入って絶品パスタが仕上がります。 調…

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しょうがの効果で体がぽかぽかに温まる白菜と肉団子の中華風うま煮です。レンジだけで作ったとは思えない旨味たっぷりの中華風の煮物に仕上がるのでぜひ作ってみてください。 調理時間：20分　人数：3人分　冷蔵…

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もちもち食感が大人気のかぼちゃ蒸しパンにザクザクのオレオをのせ、ハロウィン風にしてみました。オレオのビター感がかぼちゃの甘さをひきたてます。ホットケーキミックスを使わない作り方も書いているのでぜひお試…

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材料3つだけでできる簡単スピードおかずです。昆布つくだ煮とマヨネーズはとても相性がよく旨味が増すのでおすすめです。 調理時間：10分　冷蔵保存：3日　人数：4人分 材料 かぼちゃ　1/4個（約300g…

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舞茸と鶏肉のうま味たっぷりの炊き込みご飯が家族に大人気！炊いている間から良い香りが漂ってきて炊飯器あけそうになります。調味料はめんつゆと鶏ガラスープの素だけ！鶏もも肉は凍っていても、生のままでもどちら…

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