◀ 1月のレシピ ▶
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2018年01月06日
肉がメインのレシピ -
人気の定番お肉の作り置きおかずTOP20。簡単・時短・節約おすすめ常備菜レシピまとめ。
アクセスしていただきありがとうございます。簡単・時短レシピサイト「つくりおき食堂」です。2017年の人気のお肉のおかずをまとめました。（野菜のおかずは近々更新予定です。少々お待ちください。）鶏肉、豚肉…
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2025年01月25日
野菜がメインのレシピ -
人気のゴマみそ春雨もやし鍋のレシピ。豚こまでコクうま濃厚な味わい！もやしの大量消費に！
ノンオイルなのに濃厚リッチな味わい！鍋に材料を重ねたら、20分煮るだけ！もやしの大量消費に最高です！作業5分なのに市販の鍋つゆのようなコクとうま味のある鍋つゆになります。ぷちぷちのごま、シャキシャキの…
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2024年01月08日
魚がメインのレシピ -
魔法のタレで絶品！ぶりのごま塩こうじ漬け丼の作り方
ぶりは液体塩こうじとすりごまを１：１で混ぜたタレに漬けて一晩おくと、ねっとり濃厚な味わいのぶりのごま塩こうじ漬けになります！もっちり濃厚な食感と絶妙な塩味が染みたぶりのごま塩こうじ漬けはご飯が止まらな…
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2024年01月20日
野菜がメインのレシピ -
白菜の大量消費におすすめ！ゆず香る鶏肉のうまつゆフォー鍋のレシピ
白菜の大量消費におすすめ！鶏もも肉の出汁が染み出たコクのあるつゆだく鍋は体に染み渡るおいしさ。鍋の〆にはライスペーパーを切って入れるとフォーみたいになって家族に大人気！ 調理時間:30分 人数:3〜4…
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2021年01月08日
おやつ -
ローソンで大人気！濃厚バスク風ショコラチーズケーキの再現レシピ。絶品ショコラバスチーの簡単作り方！
ローソンで大人気のバスク風ショコラチーズケーキをおうちで再現してみました。秤なし、オーブンなし、レンジとトースターで簡単に作れます。生クリームを使わないのに、なめらか濃厚な仕上がりに。焦げた表面はキャ…
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2017年01月17日
お弁当のおかず -
レンジで常備菜レシピ。れんこんのチーズ豚巻き
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2019年01月20日
レポート -
75分で8品。大根の節約おかず中心。作り置きレシピ一週間と簡単常備菜レポート（2019年1月20日）
アクセスしていただきありがとうございます。簡単・時短レシピサイト「つくりおき食堂」まりえです。1月3週目の大人2人、幼児2人分の平日4日分の作り置き常備菜レポートです。 やみつき大根のおかかあえ（レン…
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2018年01月09日
お弁当のおかず -
箸がとまらない。カレー味のスティックポテト
レンジだけで作れるカレー味のスティックポテトです。作りたてよりも翌日以降のほうが味がなじんで美味しくなる作り置きにぴったりのおかずです。お弁当に黄色い彩りを追加したいときにもおすすめです。 調理時間：…
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2019年01月27日
レポート -
63分で7品！全部レンジで超簡単ひき肉の節約おかず。作り置きレシピ一週間と簡単常備菜レポート（2019年1月27日）
アクセスしていただき、ありがとうございます。つくりおき食堂まりえです。大人二人、幼児二人分の平日4日分の作り置きおかずです。 キャベツと塩麹豚のレンジ蒸し （レンジ）8分 揚げないミートボール（レンジ…
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2024年01月17日
野菜がメインのレシピ -
切り餅で！もちとろふわふわ！チョコもちフレンチトーストのレシピ。
もちもち、ふわふわとろっとろ！バター香るチョコもちフレンチトースト作ってみました。表面はこんがり、中はとろとろふわふわでたまらないおいしさです。 調理時間：10分 人数：2人分 材料 切り餅 1個（…
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2018年01月29日
お弁当のおかず -
日持ちする簡単常備菜。もやしの甘酢漬け
日持ちするもやしの常備菜です。しっかり水切りして甘酢に漬けることによって長持ちします。お弁当に白い彩りを追加したいときにもおすすめです。 調理時間：5分 冷蔵保存：6～7日 人数：2～3人分 材料 も…
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2019年01月22日
レンジだけ -
人気のレンジで時短常備菜レシピ。にんじんグラッセ。甘すぎないお弁当おかず。
レンジで簡単に作れるにんじんのグラッセです。フライパンでハンバーグを焼いている間にレンジで作れるので、付け合わせにぴったりです。彩りが綺麗なのでお弁当におすすめです。 調理時間：7分 冷蔵保存：4日 …
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2017年01月22日
お弁当のおかず -
レンジで簡単常備菜レシピ。甘酢あんが美味しい酢鶏
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2018年01月28日
お弁当のおかず -
レンジであったか常備菜。蓮根と鶏肉のほっこり煮
れんこんは火が通りやすく味が染みやすいのでレンジ調理にぴったりです。短時間で作れて満足度の高いほっこり味の煮物です。 調理時間：10分 冷蔵保存：4日 人数：2～3人分 材料 鶏もも肉 小1枚（約22…
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2019年01月06日
お弁当のおかず -
糖質オフの簡単常備菜レシピ。やみつき大根のおかかあえ
簡単に作れて糖質オフのおすすめ常備菜です。ごま油とおかかの風味が香ばしく、たくさん食べられます。 調理時間：10分 冷蔵保存：3日 人数：3～4人分 材料 大根 1/3本（330g） ごま油 大さじ1…
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2018年01月16日
お弁当のおかず -
レンジで定番常備菜。切り干し大根の煮物
定番常備菜、切り干し大根の煮物です。容器1つでレンジで6分の加熱で作れます。小さい子からお年寄りまで人気のほっこりする味です。 調理時間：10分（切り干し大根を水で戻す時間は含みません） 冷蔵保存：3…
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2018年01月28日
お弁当のおかず -
レンジで簡単作り置き常備菜。焼き肉屋のピリ辛もやしナムルの再現レシピ。
まるで焼肉屋さんのようなピリ辛ナムルです。電子レンジで5分で作れて、ほどよいピリ辛味がやみつきになります。ごはんのおかずにも、お酒のおつまみにもぴったりです。 調理時間：5分 冷蔵保存：3日 人数：2…
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2024年01月02日
野菜がメインのレシピ -
災害時のライフハックレシピ。ポリ袋で炊くご飯でナポリタンライスの作り方。
ポリ袋で作る非常食レシピ。アイラップで1合炊飯しながらレトルトのパスタソースを温めます。トマト系パスタソースはご飯にも合うので災害時に簡単に作れておすすめです。ポリ袋を活用すれば洗い物を減らせて、レト…
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2017年01月30日
お弁当のおかず -
レンジで簡単お弁当におすすめの常備菜。れんこん切干大根のツナマヨグラタン
つくりおきにおすすめの、とろけるチーズと温めたツナマヨを切干大根とれんこんに絡めて食べる簡単グラタンです。ツナマヨは加熱すると旨味が増していっそう美味しくなります。温めたツナマヨが切干大根とれんこんに…
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2024年01月02日
野菜がメインのレシピ -
災害時レシピ。ポリ袋で炊くごはんとサバトマトカレー防災食の作り方。アイラップで1合炊飯。非常食レシピ。
ポリ袋で作る非常食レシピ、ポリ袋で炊くごはんとサバトマトカレーをご紹介。ポリ袋を活用すれば洗い物を減らすことができ、他の料理も同時に作れて節水に。アイラップで1合炊飯しながら災害時に役立つ防災食、サバ…
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2026年01月12日
野菜がメインのレシピ -
レンジで簡単！包丁なし9分で完成！豚こま白菜の春雨スープ。カロリー控えめでダイエットにもいい。
寒い日もこれさえあれば大丈夫。包丁なし、ワン丼で9分で完成する春雨スープです。器ひとつでチンしてそのまま食べられるから、洗い物が少なくて済みます。ノンオイルでカロリー控えめなのでダイエット中の方にもお…
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2021年01月06日
おやつ -
ファミマで大人気！ショコラチーズケーキの再現レシピ。生クリームなしでレンジだけで簡単！
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2017年01月30日
お弁当のおかず -
レンジで簡単お弁当の常備菜レシピ。鳥のねぎマヨポン
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2018年01月15日
レポート -
70分で9品！節約野菜で1週間の作り置きおかず簡単レシピと常備菜レポート（2018年1月14日）
アクセスしていただき、ありがとうございます。年が明けて2週間近く経ちますが、野菜の高騰が続いていますね。今週も節約野菜（もやし、豆苗、根菜）と乾物をフル活用して作り置きしました。大人2人と幼児1人の4…